Wpisy archiwalne w kategorii

Samotnie

Dystans całkowity:21562.35 km (w terenie 5808.48 km; 26.94%)
Czas w ruchu:1573:19
Średnia prędkość:14.77 km/h
Maksymalna prędkość:175.00 km/h
Suma podjazdów:51613 m
Maks. tętno maksymalne:210 (115 %)
Maks. tętno średnie:186 (98 %)
Suma kalorii:416288 kcal
Liczba aktywności:1404
Średnio na aktywność:17.72 km i 1h 07m
Więcej statystyk

Podbiegi i zbiegi

Czwartek, 23 lutego 2023 · Komentarze(0)
Dziś krótki trening ale za to w końcu na dworze. 
Podbiegi z biegi z Krajszyny. Tylko krótkie jakieś. Co nie znaczy, że się nie zmęczyłem :-) 

Krajszyna © djk71


A potem.... niesamowity koncert, na który nie miałem ochoty. 

Kiedy idziesz na koncert zespołu, którego nigdy nie słyszałeś, gdy wiesz tylko, że wygrał Eurowizję (co z reguły nie jest dla Ciebie rekomendacją), kiedy zespół gra muzykę, która nie należy do Twojego Top 3 i kiedy dodatkowo nie jesteś w nastroju i jesteś zmęczony to... spodziewasz się totalnej porażki...
A tu... Brak mi słów! Dawno żaden zespół nie zrobił na mnie takiego wrażenia. Po raz kolejny potwierdziło się, że jeśli ktoś potrafi grać to nie jest ważne co gra. Mimo, że śpiewali po ukraińsku to momentami czułem się jakbym był na Brooklynie.


Jakby nie to, że nie wypada to bym napisał, że..., a tak napiszę, że było zajebiście...

Kalush Orchestra - po prostu szok. 
Kalush © djk71

Interwały w kinie

Środa, 22 lutego 2023 · Komentarze(0)
Dziś kolejne interwały. I znów w kinie. Tym razem: Niezniszczalni 3.
Jakoś zupełnie umknęła mi ta seria. Film z gatunku: Zabili go i uciekł, ale nie przeszkadzało mi to.
Tak jak nie przeszkadzało mi wyjście przed końcem filmu.

W Cinema Cardio © djk71

Uczciwy trening :-)

Magiczna mila

Sobota, 18 lutego 2023 · Komentarze(0)
Przesunięty trening. Niestety, dziś wichury i deszcz też nie zachęcają do treningu na dworze.
Rodzina planuje wyjazd Silesia City Center, sprawdzam, czy tamtejsza siłownia honoruje kartę Multisport - honoruje :-) 
Jedziemy. Ekipa na zakupy, a ja na siłownię. 

Wizyta na nowej siłowni © djk71

Trening na bieżni.

Walentynkowa bieżnia

Wtorek, 14 lutego 2023 · Komentarze(0)
Walentynki to jedno, a trening to drugie. Sam się nie zrobi :-) 
Dziś interwały. I mimo zmęczenia psychicznego jest całkiem nieźle. 
Kiedy przypomnę sobie podobny trening raptem sprzed kilku tygodni - to był koszmar. Dziś było znacznie lepiej. 

Prezent... od Garmina :-) © djk71

Po treningu Garmin przyznaje mi nagrodę :-) 


W kinie - Na Fali

Sobota, 11 lutego 2023 · Komentarze(0)
Dziś długie wybieganie. 
Pogoda znów nie zachęca do wyjścia na dwór. Postanawiam pobiegać na bieżni.

Czy dam radę? Dawno już nie robiłem dłuższych biegów w ten sposób. Zakładam słuchawki i przygotowuję audiobooka. 
Mimo to postanawiam najpierw zajrzeć do... kina. Leci "Na fali". Spróbujemy. 

Bieganie w kinie © djk71

Są momenty kiedy mam chęć zejść, ale kilka motywacyjnych tekstów filmie każe zostać. 
W sumie krócej niż było zaplanowane ale dłużej niż się spodziewałem. 

Kończę zadowolony :-)