Ósmy rok z rzędu rozpoczęty aktywnie z Cyborg - Śląski Maraton Noworoczny. Wcześniej zawsze zaczynałem rok rowerowo

Tym razem bardzo mi się nie chciało, ale żona była nieugięta :)
Ostatecznie pojechaliśmy i już w drodze na start spotkaliśmy pierwszych znajomych, i od razu pojawił się pierwszy uśmiech. Na starcie kilka kolejnych znajomych twarzy, kilka rozmów i już było ok.

Wystartowałem z biegaczami, ale na trasie zaczekałem na idącą z kijkami małżonkę żeby to jedno symboliczne kółko (7 km) pokonać wspólnie. Koło Zoo niesamowitą niespodziankę zrobił nam Adaś i nawet nie wiem kiedy przetruchtałem całą trasę.

© djk71

Na mecie oprócz spotkania kolejnej znajomej twarzy czekał nas pyszny poczęstunek, a finałem była przygotowana przez Adasia w polowych warunkach wietnamska kawa

Lubię taki początek roku

Wszystkiego dobrego i aktywnego Wam wszystkim życzymy w tym Nowym Roku

Długi weekend majowy... bardzo długi i oprócz czasu pandemii chyba najbardziej... pasywny w ciągu ostatnich 17 lat (nawet sprawdziłem na blogu). I to nie tylko jeśli chodzi o sport. Jakoś tak wyszło... dołująco... ?

Dziś ostatnie zaplanowane wcześniej zawody. Wings for Life World Run. Biegam co roku ok kilku lat, czasem w Poznaniu w głównym biegu, czasem w lokalnie zorganizowanych biegach z aplikacją...

Dziś... nawet nie szukałem czy coś się w okolicy odbywa. Biegnę solo. Z trudem zmuszam się żeby wyjść i dać się dognić Adamowi Małyszowi. Zwykle uciekając przed Adamem, chciałem uciec jak najdalej, dziś chcę żeby złapał mnie jak najszybciej, żeby móc zejść z tego słońca. Wiem, że nie musiałem wcale wychodzić z domu, przecież nikt mi nic nie zrobi, nie będzie tego sprawdzał ? ale skoro powiedziało się A...

Wings For Life 2024 © djk71

Ciepło, za ciepło dla mnie, do tego sił starcza na przebiegnięcie... jednego kilometra... Resztę ledwo przechodzę... Ale w końcu "Biegnę dla tych którzy nie mogą"... tak jak równocześnie ponad ćwierć miliona (!!!) ludzi na całym świecie.

Kapitan Wąs łapie mnie szybko, dziś niewiele ponad 1/3 ubiegłorocznego dystansu.... Bywa i tak... ?

Tak jak napisałem, póki co to moje ostatnie zorganizowane zawody... pewnie jeszcze jeszcze jeśli nic się nie zmieni to dobiegam Gliwicka Parkowa Prowokacja Biegowa do końca roku, ale nic innego nie ma w planach... Jak na razie brak motywacji sportowej...
Nie mówię, że nigdy... za dobrze znam moich znajomych ?

Dziś zamiast standardowej Prowokacji wersja e-Prowokacji. Po wymianie opon wizyta na siłowni i marszobieg na bieżni. 
Widać brak aktywności, bo piszczele szybko bolą. Zobaczymy może za miesiąc uda się znów z żona wystartować nawet jeśli to będzie tylko spacer. 

Po wczorajszym ARBUZie dziś Biegam z czystą przyjemnością.

Biegam z czystą przyjemnością © djk71

Nie powinienem biec, ale skoro się już kiedyś zapisałem to co zrobić ? Tym bardziej, że cel ważny - czystość w sporcie... Mieliśmy ostatnio kilka głośnych przypadków tych którzy chcieli wygrać za wszelką cenę ?

Ja chcę tylko przebiec, może przejść.. nie za wszelką cenę... Zdrowie i życie jest ważniejsze... I tak będzie na trasie, gdy tylko tętno skacze powyżej 180 przechodzę do marszu. Dziś to był marszobieg. Ale była też do ostatniej chwili walka z Markiem, który z nas będzie ostatni ? Wygrał Marek, ja finiszowałem kilka chwil wcześniej.

Za nami już tylko pojazd "koniec wyścigu" © djk71

Super klimat imprezy, super spotkania ze znajomymi.

Jest meta w Kotle Czarownic © djk71

Teraz trzeba odpocząć, a jutro mieć nadzieję na pozytywne słowa doktora ?

BTW: Właśnie zdałem sobie sprawę, że to najdłuższy dystans od Święta Niepodległości... Bez komentarza....

Zupełnie przypadkowo zapisaliśmy się z żona na Bieg Trzech Zamków w Będzinie. To pierwszy z trzech biegów, pozostałe dwa odbędą się w Siewierzu i Sławkowie. 

Ładny komin © djk71

Przyjeżdżamy wcześniej żeby spokojnie odebrać pakiety i... zwiedzić zamek. Mały, ale dla miłośników broni musi być ciekawy. Nawet my, choć się na orężu nie znamy przystawaliśmy co chwilę żeby podziwiać niektóre eksponaty. 

Na zamku © djk71

W końcu ruszamy, Najpierw biegacze, a długo potem (zupełnie nie rozumiem czemu) kijkarze. Mimo, że staram się biec bardzo powoli tętno skacze szybko do 170, 180, by średnia wyszła 185 :-( Niedobrze. Dobrze, że dałem radę całość przebiec (dwie pętle po 2,5 km) ale źle, że tak słabo. Słońce też nie pomagało. 

Piękny medal © djk71

Na mecie zupka i losowanie miliona nagród (nie mieliśmy szczęścia). 

Na mecie © djk71

Impreza super, mam nadzieję, że uda się załapać na pozostałe dwie. 

Widać hanysów! © djk71

Wracamy do... siebie :-) 

Kolejna Gliwicka Parkowa Prowokacja Biegowa. 

Etisoft Running Team © djk71

Chwilę się waham, czy iść z żoną, czy jednak powoli pobiec.

Na Prowokacji © djk71

Ostatecznie decyduję się na bieg. Powolny. Bardzo. Mimo to średni puls ok. 180. 
Grunt, że pętla przebiegnięta.