djk71 - blog nie tylko rowerowy (Dariusz J. Kawecki)
Wpisy archiwalne w kategorii

Siłownia

Dystans całkowity:186.89 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:195:49
Średnia prędkość:7.81 km/h
Maksymalna prędkość:175.00 km/h
Suma podjazdów:137 m
Maks. tętno maksymalne:195 (100 %)
Maks. tętno średnie:178 (87 %)
Suma kalorii:74233 kcal
Liczba aktywności:290
Średnio na aktywność:5.05 km i 0h 40m
Więcej statystyk

Morning Pilates

Sobota, 11 stycznia 2025 · Komentarze(0)
Kategoria Samotnie, Siłownia, śląskie
Trochę poranne rozciągania, bo jestem koszmarnie pospinany. I bolą mnie plecy

Schody i nie tylko

Środa, 10 kwietnia 2024 · Komentarze(0)
Kategoria Siłownia, śląskie, W towarzystwie
Wracamy (?) z Adasiem na siłownię. Oby. 
Najpierw schody i spacerek na bieżni. Żeby się poruszać. Schody jak zawsze dają w kość.

Lunch Pilates

Środa, 1 listopada 2023 · Komentarze(0)
Kategoria Samotnie, Siłownia, śląskie
Potrzeba rozciągania. Trudno zrobić z tego rutynę, choć wiem jakie to potrzebne. 

Siła, za mocno :(

Wtorek, 1 sierpnia 2023 · Komentarze(0)
Kategoria Siłownia, śląskie, W towarzystwie
Po ping pongu chciałem iść pobiegać, ale zostałem wyciągnięty na ławeczkę.
I zdecydowanie za dużo chciałem podnieść.
Szybko skończyliśmy, a w szatni nie byłem w stanie nawet zdjąć koszulki. Na szczęście nic poważnego.

Morning Weight Training

Wtorek, 6 czerwca 2023 · Komentarze(0)
Kategoria Samotnie, Siłownia, śląskie, Z kamerą wśród...
Rano chwila wahania, czy bieg, czy siłownia.
Jest jednak coraz cieplej więc może jednak bieg wieczorem na dworze, a rano siłownia.

Czuję jeszcze mięśnie po ostatnim treningu :-) I chyba rosną, boi waga skoczyła do góry. To muszą być mięśnie :-)