Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2022
| Dystans całkowity: | 11.05 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 02:45 |
| Średnia prędkość: | 4.02 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.04 km/h |
| Suma podjazdów: | 28 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (81 %) |
| Suma kalorii: | 1590 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 3.68 km i 0h 55m |
| Więcej statystyk | |
AktywnośćBieganie
Dystans2.27 km
Czas w ruchu00:15
Vśrednia6:36 min/km
VMAX5:18 min/km
Żeby się czepiali, a teraz coś zjeść
Powymyślali jakieś wyzwania na Garminie i się czepiają, że nie biorę udziału.
To poszedłem na bieżnię i wziąłem.
A potem wziąłem się do jedzenia. :-)
To poszedłem na bieżnię i wziąłem.
Hmmm, całkiem niezłe© djk71
A potem wziąłem się do jedzenia. :-)
AktywnośćĆwiczenia
Dystans2.90 km
Czas w ruchu01:05
Vśrednia2.68 km/h
Tętnośr.137
TętnoMAX190
Kalorie 638 kcal
Siłownia po długiej przerwie
Po długiej przerwie wizyta na siłowni.
Z Adasiem.
Łatwo nie było.
Z Adasiem.
Łatwo nie było.
Dystans5.88 km
Czas w ruchu01:25
Vśrednia14:27 min/km
VMAX1:19 min/km
Podjazdy 28 m
Tętnośr.102
TętnoMAX133
Kalorie 744 kcal
Temp.10.0 °C
W oczekiwaniu na biegających
Święto Niepodległości.
Ostatnio zawsze w tym dniu biegałem. Dziś nie było parcia. Nie było chęci.
Co prawda bratowa zachęcała, ale... myślałem, że żartuje. Potem się okazało, że nie żartowała :-(
W efekcie towarzyszyłem jej wraz z rodzinką tylko przed biegiem i po biegu.
A w oczekiwaniu zwiedzaliśmy okolicę.
I było to całkiem interesujące.
Święto Niepodległości© djk71
Ostatnio zawsze w tym dniu biegałem. Dziś nie było parcia. Nie było chęci.
Co prawda bratowa zachęcała, ale... myślałem, że żartuje. Potem się okazało, że nie żartowała :-(
W efekcie towarzyszyłem jej wraz z rodzinką tylko przed biegiem i po biegu.
A w oczekiwaniu zwiedzaliśmy okolicę.
Ech... legenda...© djk71
I było to całkiem interesujące.
Na Powązkach© djk71
