djk71 - blog nie tylko rowerowy (Dariusz J. Kawecki)
Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2022

Dystans całkowity:21.59 km (w terenie 18.00 km; 83.37%)
Czas w ruchu:07:21
Średnia prędkość:7.12 km/h
Maksymalna prędkość:9.70 km/h
Suma podjazdów:59 m
Maks. tętno maksymalne:175 (86 %)
Maks. tętno średnie:157 (77 %)
Suma kalorii:3543 kcal
Liczba aktywności:11
Średnio na aktywność:10.80 km i 0h 40m
Więcej statystyk

Miało być kardio

Środa, 17 sierpnia 2022 · Komentarze(0)
Kategoria Samotnie, Siłownia, śląskie
W planach było kardio, a skończyło się na kręceniu na rowerku stacjonarnym, niby z dużą kadencją, a na niskim tętnie i w sumie wcale się nie spociłem. Ale też sił i chęci brakowało żeby jeszcze przyspieszyć.

Evening Weight Training

Sobota, 6 sierpnia 2022 · Komentarze(0)
Kategoria śląskie, Siłownia, Samotnie
Po powrocie z urlopu w końcu wizyta na siłowni. 
Wyjątkowo pusto, ale może to nic niezwykłego, może w sobotnie wieczory ludzie mają ciekawsze rzeczy do roboty :-)

Wschód słońca, a potem bieganie

Czwartek, 4 sierpnia 2022 · Komentarze(0)
Kategoria zachodniopomorskie, Z kamerą wśród..., Samotnie, Bieganie
Dziś wschód słońca w towarzystwie.

W oczekiwaniu na wschód słońca © djk71

Po powitaniu słońca ruszam potruchtać w stronę Dziwnówka.

Słońce wschodzi © djk71

Tu zdecydowanie lepiej niż wczoraj. Żadnych budowli na drodze :-)

Nie tylko ja biegam © djk71