djk71 - blog nie tylko rowerowy (Dariusz J. Kawecki)
Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2024

Dystans całkowity:35.71 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:04:07
Średnia prędkość:8.67 km/h
Maksymalna prędkość:34.70 km/h
Suma podjazdów:286 m
Maks. tętno maksymalne:190 (93 %)
Maks. tętno średnie:180 (88 %)
Suma kalorii:2676 kcal
Liczba aktywności:3
Średnio na aktywność:11.90 km i 1h 22m
Więcej statystyk

Rowerowy debiut w tym roku

Sobota, 30 marca 2024 · Komentarze(0)
Kategoria do 50km, Samotnie, śląskie, Z kamerą wśród...
Rowerowy debiut w tym roku. Krótki i na krótko. 

Najdłużej zajęło szukanie pasującej koszulki. Znów pasuje :) 

W koszulce Bikestats © djk71

Ciekawe kto jeszcze taką ma? I na kogo jeszcze/znów pasuje?

A droga długa jest © djk71

Prowokacja 3/12, czyli bardzo powoli wracamy

Sobota, 23 marca 2024 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie, Samotnie, śląskie, Z kamerą wśród..., Zawody
Kolejna Gliwicka Parkowa Prowokacja Biegowa. 

Etisoft Running Team © djk71

Chwilę się waham, czy iść z żoną, czy jednak powoli pobiec.

Na Prowokacji © djk71

Ostatecznie decyduję się na bieg. Powolny. Bardzo. Mimo to średni puls ok. 180. 
Grunt, że pętla przebiegnięta.

Męczący spacerek

Niedziela, 3 marca 2024 · Komentarze(0)
Kategoria Bez roweru, śląskie, W towarzystwie, Z kamerą wśród...
Jak żyć z tymczasowym (mam nadzieję) zakazem uprawiania sportu?

Wczoraj skupiłem się na dopingu, choć czy to jest zdrowe, to nie jestem do końca przekonany ? Ważne, że piłkarze wygrali z Jagą, Szczypiorniści ładnie powalczyli z Orlenem Wisłą Płock choć zabrakło tej "kropki nad i". I na koniec UKS "31 Rokitnica" Zabrze wygrał ze Stalą Mielec.

Dziś jednak musiałem się ruszyć. Okazało się, że dziesięciokilometrowy spacer... dał mi nieźle w kość. Może więc faktycznie powinienem póki co dbać bardziej o siebie.
Mimo to, że się zmęczyłem to było pięknie.

Chyba pierwszy raz odwiedziłem zalaną kopalnię w Pasiekach pieszo. 

Ładnie tu © djk71

A kuku! © djk71

A co tu się dzieje? © djk71


Ruiny kopalni © djk71

Kolorowo © djk71

Robimy zdjęcia © djk71

I znów woda © djk71