djk71 - blog nie tylko rowerowy (Dariusz J. Kawecki)
Wpisy archiwalne w kategorii

Z kamerą wśród...

Dystans całkowity:45694.95 km (w terenie 13501.58 km; 29.55%)
Czas w ruchu:3182:13
Średnia prędkość:14.67 km/h
Maksymalna prędkość:92.52 km/h
Suma podjazdów:108980 m
Maks. tętno maksymalne:210 (144 %)
Maks. tętno średnie:193 (100 %)
Suma kalorii:559155 kcal
Liczba aktywności:1503
Średnio na aktywność:31.69 km i 2h 07m
Więcej statystyk

Niemcy - przez śniadaniem

Wtorek, 20 września 2022 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie, Niemcy, Samotnie, Z kamerą wśród...
Po wizycie u dostawcy docieramy do Walldorfu w pobliżu Heidelbergu. Szybkie logowanie w hotelu i ruszamy w poszukiwaniu jeszcze czynnej knajpki, co wcale nie jest takie łatwe. 
Kiedy w końcu znajdujemy włoski lokal, to obsługa jest dość specyficzna. Znajduje to potem potwierdzenie w opiniach Google. 
Niemniej pizza jest ok. 

Rano przed śniadaniem rundka po okolicy. 

Walldorf - O świcie © djk71

Walldorf - W parku © djk71

Walldorf © djk71

Walldorf - A co to za sklep? © djk71

Walldorf © djk71

Hmmm © djk71

I jak tu zaparkować obok Skodą? © djk71

Czechy - przed śniadaniem

Poniedziałek, 19 września 2022 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie, Czechy, Samotnie, Z kamerą wśród...
Późnym wieczorem przyjazd do hotelu w Beroun w pobliżu Pragi. O stolicy Czech nawet nie myślimy. Nie ma na to czasu. 
Rano pobudka i szybka rundka po miasteczku. 

Beroun Rynek © djk71

Beroun © djk71

Rześko.

Beroun © djk71

Spóźniony po meczu na zajęcia, więc zamiast tego Bieg wzorcowy

Środa, 14 września 2022 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie, Na bieżni, Samotnie, śląskie, Z kamerą wśród...
Dziś dzień w biegu. Po pracy szybki powrót do domu. 
Potem mecz ręcznej (oczywiście jako kibic). Wygraliśmy z Tarnowem :-) 

Górnik Zabrze - Unia Tarnów © djk71

Niestety nie zdążam wrócić na inne zajęcia więc krótka wizyta na siłowni. 
Bieg wzorcowy wg Gramina. Ja chyba jednak potrzebuję jakiegoś celu, motywacji. Nawet jeśli to ma być tylko zabawa. 
Krótko ale mocno :-)

Pierwsza piątka po kontuzji

Wtorek, 13 września 2022 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie, Na bieżni, Samotnie, śląskie, Z kamerą wśród...
Powrót do biegania po kontuzji.
Bieżnia. Bieżnia i telefon. A właściwie bieżnia i dwa telefony. W trakcie. Oba "musiałem" odebrać.
I może dobrze. Bo kondycja zniknęła zupełnie. A tak miałem okazję złapać oddech ;)

Znów na bieżni © djk71

Póki co dobrze i w trakcie biegu i po. Zobaczymy co będzie dalej.

Chociaż rower się umył

Niedziela, 11 września 2022 · Komentarze(0)
Kategoria do 50km, śląskie, W towarzystwie, Z kamerą wśród...
W czerwcu raz na rowerze, w lipcu dwa razy, w sierpniu zero... średnia wychodzi - raz w miesiącu ;) Średnio po niecałe 13 km.
Porażka. Ostatnie lata rowerowo były słabe, ale ten rok bije chyba wszelkie rekordy :-(

Dziś więc rower żeby objechać... trasę biegu. Z Adrianem.
Po lesie, po mokrym. Końcówka w deszczu.

Umyć rower © djk71

Przynajmniej rower się trochę umył.


Wschód słońca, a potem bieganie

Czwartek, 4 sierpnia 2022 · Komentarze(0)
Kategoria zachodniopomorskie, Z kamerą wśród..., Samotnie, Bieganie
Dziś wschód słońca w towarzystwie.

W oczekiwaniu na wschód słońca © djk71

Po powitaniu słońca ruszam potruchtać w stronę Dziwnówka.

Słońce wschodzi © djk71

Tu zdecydowanie lepiej niż wczoraj. Żadnych budowli na drodze :-)

Nie tylko ja biegam © djk71


Po miesiącu przerwy... ku słońcu

Środa, 3 sierpnia 2022 · Komentarze(0)
Kategoria zachodniopomorskie, Z kamerą wśród..., Samotnie, Bieganie
Miesiąc bez biegania.
I nawet pobyt nad morzem nie skusił od razu do wskoczenia w buty biegowe.
Dziś w końcu się udało. Udało się nawet wstać na wschód słońca.

Dzień wstaje © djk71

Co prawda kulminacyjny moment przegapiłem próbując obiec budowany hotel Gołębiewski w Pobierowie (a było co okrążać), ale nie zepsuło mi to humoru.

Kolejny Gołębiewski w budowie © djk71

Chyba bardziej zdegustowany byłem samym Pobierowem, mimo, że o tej porze jeszcze zupełnie pusto to liczba apartamentów, ochroniarzy, zaparkowanych samochodów skutecznie skłoniła mnie do odwrotu.

Przewróciło się... niech leży © djk71

Klejnot Pomorza

Niedziela, 31 lipca 2022 · Komentarze(2)
Kategoria zachodniopomorskie, Z kamerą wśród..., W towarzystwie, Bez roweru
W drodze nad morze postanowiliśmy się kilka razy zatrzymać.
Najpierw w Krzywym Lesie. Ciekawe, choć mniejsze niż się spodziewałem.

Krzywy Las © djk71

Potem w Stargardzie.

W Stargardzie © djk71

Stargardzie Szczecińskim jak mi się wydawało.
Jednak na mapach i na znakach wszędzie widniała nazwa Stargard. Jednak skojarzenia miałem dobre, bo nazwę zmieniono w 2016 roku. Wcześniej jak podaje Wikipedia było największe miasto w Polsce i na świecie z określeniem pochodzącym od innej miejscowości.

W Stargardzie © djk71


Kamienica gotycka © djk71


Samo miasto zrobiło na nas niesamowite wrażenie z uwagi na liczbę bram...

Jedna z bram © djk71

i baszt...

Jedna z baszt © djk71

Pod jedną z baszt © djk71


Na koniec tygodnia

Piątek, 29 lipca 2022 · Komentarze(0)
Kategoria Z kamerą wśród..., śląskie, Siłownia, Samotnie
Kolejny dzień na siłowni. I zaproszenie do wspólnego treningu.

Zaproszenie na trening © djk71

I chociaż wiem, że wspólny i zorganizowany trening przynosi efekty to jednak wciąż wolę niezależność.

Nie dość, że mogę ćwiczyć kiedy chcę to jeszcze mogę w międzyczasie np. posłuchać książek, czy muzyki. 
Oczywiście łatwiej też odpuścić, czy zrobić lżejszy trening, ale...  póki nie mam żadnych konkretnych celów przed sobą to po prostu robię co robię i świetnie się przy tym bawię.