djk71 - blog nie tylko rowerowy (Dariusz J. Kawecki)
Wpisy archiwalne w kategorii

Siłownia

Dystans całkowity:186.89 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:196:29
Średnia prędkość:7.81 km/h
Maksymalna prędkość:175.00 km/h
Suma podjazdów:137 m
Maks. tętno maksymalne:195 (100 %)
Maks. tętno średnie:178 (87 %)
Suma kalorii:74409 kcal
Liczba aktywności:292
Średnio na aktywność:5.05 km i 0h 40m
Więcej statystyk

Urlop :-(

Czwartek, 8 sierpnia 2019 · Komentarze(0)
Kategoria śląskie, Siłownia, Samotnie, FIRST
Dziś na siłowni sam. Wciąż brak chęci do biegania. :( Kolejny dzień urlopu bez sensu.


FIRST 8_2_T_15000 (6:30-6:35 -> brak :-( )

Kolejna siłownia zamiast biegania

Wtorek, 6 sierpnia 2019 · Komentarze(0)
Kategoria FIRST, W towarzystwie, śląskie, Siłownia
Miało być przesunięte z weekendu długie wybieganie. Nie było. Kolejne długie, którego nie było :-(
Zamiast tego siłownia  z synem. Trochę się zmęczyliśmy ;-)


FIRST 7_3_W_27000 (7:00-7:15 -> brak :-( )

Przed Tour de Pologne

Poniedziałek, 5 sierpnia 2019 · Komentarze(0)
Kategoria W towarzystwie, śląskie, Siłownia
Dziś meta Tour de Pologne w Zabrzu więc powinien być rower.
Zamiast tego jednak wyjście z synem na siłownię. Wizyta na mecie później. Pieszo.

Trening, którego nie było

Poniedziałek, 29 lipca 2019 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie, FIRST, Na bieżni, Samotnie, Siłownia, śląskie
Długie wybieganie w weekend. Być miało.
Sobota - Bieg ku Słońcu
Niedziela - zmęczenie po powrocie znad morza
Poniedziałek rano - powrót demonów
Poniedziałek wieczór - Borg / McEnoroe na bieżni bardziej zdołował niż pomógł :-(

FIRST 6_3_W_25000 (7:00-7:15 -> brak :-( )