djk71 - blog nie tylko rowerowy (Dariusz J. Kawecki)
Wpisy archiwalne w kategorii

Siłownia

Dystans całkowity:186.89 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:194:46
Średnia prędkość:7.81 km/h
Maksymalna prędkość:175.00 km/h
Suma podjazdów:137 m
Maks. tętno maksymalne:195 (100 %)
Maks. tętno średnie:178 (87 %)
Suma kalorii:74006 kcal
Liczba aktywności:287
Średnio na aktywność:5.05 km i 0h 40m
Więcej statystyk

Gorący żel

Środa, 26 czerwca 2019 · Komentarze(0)
Kategoria Samotnie, Siłownia, śląskie
Nieopatrznie zostawiłem torbę z rzeczami na siłownię w aucie na cały dzień.
Kiedy po treningu poszedłem się wykąpać żel do kąpieli był wciąż cieplejszy od wody pod prysznicem.

Spalić obiad

Niedziela, 23 czerwca 2019 · Komentarze(0)
Kategoria Samotnie, Siłownia, śląskie
Dziś było co prawda długie wybieganie, ale obiad u teściowej sprawił, że trzeba było jeszcze chwilę się poruszać.
Krótko, ale kolejne kalorie spalone ;-)

Siłownia

Wtorek, 7 maja 2019 · Komentarze(0)
Kategoria Siłownia, śląskie, W towarzystwie
Trening z Igorem. Dziś nogi odpoczywają.
Trochę dyskusji o diecie. I realaności jej wprowadzenia w życie.
Lubię ćwiczyć z synem, bo mnie prowokuje i motywuje. Choć dziś byłem ostrożny przed nadchodzącym weekendem.