djk71 - blog nie tylko rowerowy (Dariusz J. Kawecki)
Wpisy archiwalne w kategorii

Siłownia

Dystans całkowity:186.89 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:194:46
Średnia prędkość:7.81 km/h
Maksymalna prędkość:175.00 km/h
Suma podjazdów:137 m
Maks. tętno maksymalne:195 (100 %)
Maks. tętno średnie:178 (87 %)
Suma kalorii:74006 kcal
Liczba aktywności:287
Średnio na aktywność:5.05 km i 0h 40m
Więcej statystyk

Trochę siły po przerwie

Środa, 14 lipca 2021 · Komentarze(0)
Kategoria Samotnie, Siłownia, śląskie
Dziś późny powrót do domu i za oknem ulewa z burzą.
Bieganie przekładam na jutro i pół godziny ćwiczeń w domu.
Może uda się wrócić do regularnych ćwiczeń.

Znów na siłowni

Niedziela, 13 czerwca 2021 · Komentarze(0)
Kategoria Siłownia, śląskie, W towarzystwie
Powrót po kilku miesiącach na siłownię. Dziś z synem.
Początek to rozgrzewka przy stole. Jeszcze coś pamiętam - 7:3 dla mnie :-)
Potem rozruszanie górnych partii. I na koniec ważenie - nie jest dobrze.

Trochę siły z rana

Sobota, 20 marca 2021 · Komentarze(0)
Kategoria Samotnie, Siłownia, śląskie
Wczesna pobudka i całkiem fajny i mocny trening.
Niestety później znalazłem mnóstwo wymówek żeby nie kręcić, ani nie biegać...

Rolowanie

Niedziela, 7 marca 2021 · Komentarze(0)
Kategoria Samotnie, Siłownia, śląskie
Po porannym bieganiu udało się nawet trochę porolować.
A miało być regularnie... :-(

Rolowanie

Piątek, 12 lutego 2021 · Komentarze(0)
Kategoria Samotnie, Siłownia, śląskie
Po wcześniejszym biegu czułem mięśnie nóg.
Musiałem coś z tym zrobić ;)