W07D4-Easy Run znów w miejscu
Czwartek, 29 lipca 2021
· Komentarze(0)
W07D4-EASY RUN
• Run in Z2, easy pace, 40 minutes.
• Cool down, 5 to 10 minutes.
• Stretch.
Dziś niby prosty trening, ale spociłem się. Co więcej po powrocie czułem zmęczenie, ciężkie nogi.
Nie wiem, czy to wynik wczorajszego treningu, czy coś innego.
Dziś było znów na bieżni mechanicznej.
• Run in Z2, easy pace, 40 minutes.
• Cool down, 5 to 10 minutes.
• Stretch.
Dziś niby prosty trening, ale spociłem się. Co więcej po powrocie czułem zmęczenie, ciężkie nogi.
Nie wiem, czy to wynik wczorajszego treningu, czy coś innego.
Dziś było znów na bieżni mechanicznej.
djk71
