W08D2a-Recovery Run ze sporymi modyfikacjami :)
Wtorek, 22 lutego 2022
· Komentarze(0)
W08D2a-Recovery Run
• Run in Z2, easy, 30 minutes.
• Cool down, 5-10 minutes.
• Stretch.
Nie wiem jak dziś się dzień potoczy, nie do końca też wiem jak się uda zrobić treningi.
Krótka noc sprawiła, że i tak czasu starczyło ledwie na krótki poranny rozruch.
Postanowiłem go trochę zmienić i przy okazji zobaczyć jak działa funkcja testu progu w zegarku. Zawsze próg się liczył sam, nigdy nie wymuszałem testu. I chyba wciąż nie rozumiem, jak to działa. Muszę zrobić to jeszcze raz. Przy okazji jeden z zastosowanych ekranów też coś mnie okłamał. Mimo to trening przyjemny :-)
• Run in Z2, easy, 30 minutes.
• Cool down, 5-10 minutes.
• Stretch.
Nie wiem jak dziś się dzień potoczy, nie do końca też wiem jak się uda zrobić treningi.
Krótka noc sprawiła, że i tak czasu starczyło ledwie na krótki poranny rozruch.
Postanowiłem go trochę zmienić i przy okazji zobaczyć jak działa funkcja testu progu w zegarku. Zawsze próg się liczył sam, nigdy nie wymuszałem testu. I chyba wciąż nie rozumiem, jak to działa. Muszę zrobić to jeszcze raz. Przy okazji jeden z zastosowanych ekranów też coś mnie okłamał. Mimo to trening przyjemny :-)
djk71
