W08D1a-Recovery Run na bieżni
Poniedziałek, 21 lutego 2022
· Komentarze(0)
W08D1A-RECOVERY RUN
• Run in Z2, easy, 40 minutes.
• Cool down, 5-10 minutes.
• Stretch.
Na dworze wiatr, a w głowie obawa, że jak wrócę do domu to na stole pojawi się obiad, a potem... mogłoby mi się nie chcieć... :-)
Na wszelki wypadek zahaczam o siłownię i tam robię trening.
Wcześniej krótka pogawędka z Markiem. Jak zawsze niebezpieczna, bo... od razu pojawia się ileś pomysłów, propozycji... :-)
Na bieżni spokojnie. Pilnuję strefy. Biegnie się dobrze, choć po treningu czuję mięśnie. Pewnie jeszcze efekt wczorajszego biegu.
Przy okazji skończyłem słuchać legendy bałtyckie. Ot taki powrót do lat szkolnych...
• Run in Z2, easy, 40 minutes.
• Cool down, 5-10 minutes.
• Stretch.
Na dworze wiatr, a w głowie obawa, że jak wrócę do domu to na stole pojawi się obiad, a potem... mogłoby mi się nie chcieć... :-)
Na wszelki wypadek zahaczam o siłownię i tam robię trening.
Wcześniej krótka pogawędka z Markiem. Jak zawsze niebezpieczna, bo... od razu pojawia się ileś pomysłów, propozycji... :-)
Na bieżni spokojnie. Pilnuję strefy. Biegnie się dobrze, choć po treningu czuję mięśnie. Pewnie jeszcze efekt wczorajszego biegu.
Przy okazji skończyłem słuchać legendy bałtyckie. Ot taki powrót do lat szkolnych...
djk71
