W05D4a-Recovery Run, trochę później, ale wciąż pod ciemku
Czwartek, 3 lutego 2022
· Komentarze(0)
Kategoria Z kamerą wśród..., śląskie, Samotnie, Bieganie
W05D4A-RECOVERY RUN
• Run in Z2, easy, 30 minutes.
• Cool down, 5-10 minutes.
• Stretch.
Mimo, że praca z domu to jakoś długi był wczorajszy dzień. Dziś rano ciężko mi się było obudzić. Kiedy jednak wstałem to od razu pierwsza myśl... biegamy. Z tym nie znów jestem w okresie kiedy nie mam problemu. Bez względu na porę dnia, pogodę, czy inne czynniki.
Gorzej z ćwiczeniami uzupełniającymi. Już było wszystko na dobrej drodze i znów robię wszystko żeby się od tego wymigać :-) A przecież wiem ile to daje.
No cóż jest kolejny punkt do dopracowania.
• Run in Z2, easy, 30 minutes.
• Cool down, 5-10 minutes.
• Stretch.
Mimo, że praca z domu to jakoś długi był wczorajszy dzień. Dziś rano ciężko mi się było obudzić. Kiedy jednak wstałem to od razu pierwsza myśl... biegamy. Z tym nie znów jestem w okresie kiedy nie mam problemu. Bez względu na porę dnia, pogodę, czy inne czynniki.
Hmmm© djk71
Gorzej z ćwiczeniami uzupełniającymi. Już było wszystko na dobrej drodze i znów robię wszystko żeby się od tego wymigać :-) A przecież wiem ile to daje.
No cóż jest kolejny punkt do dopracowania.
djk71
