W04D4a-Recovery Run przed pracą po lodzie
Czwartek, 27 stycznia 2022
· Komentarze(0)
Kategoria Samotnie, Bieganie, Z kamerą wśród..., śląskie
W04D4a-Recovery Run
• Run in Z2, easy, 30 minutes.
• Cool down, 5-10 minutes.
• Stretch.
Pobudka o piątej i krótkie, półgodzinne rozbieganie. O dziwo dziś miejscami ślisko choć nie wyglądało.
Pobiegłem bez paska ale tętno z nadgarstka zgodne z odczuciami.
• Run in Z2, easy, 30 minutes.
• Cool down, 5-10 minutes.
• Stretch.
Pobudka o piątej i krótkie, półgodzinne rozbieganie. O dziwo dziś miejscami ślisko choć nie wyglądało.
A pod śniegiem ślisko© djk71
Pobiegłem bez paska ale tętno z nadgarstka zgodne z odczuciami.
djk71
