W04D3-Easy Run z Kaliną
Środa, 26 stycznia 2022
· Komentarze(0)
W04D3-EASY RUN
• Run in Z2, easy, 45 minutes.
• Cool down, 5-10 minutes.
• Stretch.
• Optional: Cross train instead of run.
Na dworze chlapa więc dziś znów siłownia i bieżnia. Po pracy. W słuchawkach książka o Kalinie Jędrusik. Nie planowałem tego, trochę przypadkiem włączyłem ale przyjemnie się słucha więc zostało.
• Run in Z2, easy, 45 minutes.
• Cool down, 5-10 minutes.
• Stretch.
• Optional: Cross train instead of run.
Na dworze chlapa więc dziś znów siłownia i bieżnia. Po pracy. W słuchawkach książka o Kalinie Jędrusik. Nie planowałem tego, trochę przypadkiem włączyłem ale przyjemnie się słucha więc zostało.
djk71
