W03D6a-Recovery Run po śniegu
Sobota, 22 stycznia 2022
· Komentarze(0)
Kategoria Bieganie, Samotnie, śląskie, Z kamerą wśród...
W03D6A-RECOVERY RUN
• Run in Z2, easy, 30 minutes.
• Cool down, 5-10 minutes.
• Stretch.
Wczoraj czułem się naprawdę zmęczony. Dziś rano przed śniadankiem (a żona pyszne zrobiła kiedy wróciłem) zrobiłem pierwszy trening. Ostrożnie, bo śniegu napadało. Wziąłem buty z agresywniejszym bieżnikiem i chyba dobrze, bo zero uślizgów.
Za to trochę chłodno. Wziąłem jakieś cienkie rękawiczki i chyba były zbyt cienkie. Na szczęście trening krótki więc dałem radę.
• Run in Z2, easy, 30 minutes.
• Cool down, 5-10 minutes.
• Stretch.
Wczoraj czułem się naprawdę zmęczony. Dziś rano przed śniadankiem (a żona pyszne zrobiła kiedy wróciłem) zrobiłem pierwszy trening. Ostrożnie, bo śniegu napadało. Wziąłem buty z agresywniejszym bieżnikiem i chyba dobrze, bo zero uślizgów.
Po śniegu© djk71
Za to trochę chłodno. Wziąłem jakieś cienkie rękawiczki i chyba były zbyt cienkie. Na szczęście trening krótki więc dałem radę.
djk71
