W16D4-Easy Run, przedostatni trening. Pakiety odebrane
Czwartek, 30 września 2021
· Komentarze(0)
Kategoria Bieganie, Samotnie, śląskie, Z kamerą wśród...
W16D4-Easy Run
• Run in Z2, easy pace, 30 minutes.
• Cool down, 5 to 10 minutes.
• Stretch.
Dziś przedostatni trening. Wcześniej odebrany pakiet na Silesia Marathon. Póki co nastrój pogodny :-)
Potem jeszcze niespodziewany prezent od żony :-) Też biegowy ;-)
I w końcu wieczorem trening. Chłodno. Nawet bardzo. Ubrany cieplej niż zwykle. Spokojny bieg.
A propos temperatury to trochę martwi mnie prognoza 11C na starcie, 21C na mecie... Najpierw trochę za chłodno, potem trochę za ciepło.
• Run in Z2, easy pace, 30 minutes.
• Cool down, 5 to 10 minutes.
• Stretch.
Dziś przedostatni trening. Wcześniej odebrany pakiet na Silesia Marathon. Póki co nastrój pogodny :-)
Po czym poznać prawdziwego maratończyka© djk71
Potem jeszcze niespodziewany prezent od żony :-) Też biegowy ;-)
I w końcu wieczorem trening. Chłodno. Nawet bardzo. Ubrany cieplej niż zwykle. Spokojny bieg.
A propos temperatury to trochę martwi mnie prognoza 11C na starcie, 21C na mecie... Najpierw trochę za chłodno, potem trochę za ciepło.
djk71
