djk71 - blog nie tylko rowerowy (Dariusz J. Kawecki)
Wpisy archiwalne w kategorii

Siłownia

Dystans całkowity:186.89 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:195:49
Średnia prędkość:7.81 km/h
Maksymalna prędkość:175.00 km/h
Suma podjazdów:137 m
Maks. tętno maksymalne:195 (100 %)
Maks. tętno średnie:178 (87 %)
Suma kalorii:74233 kcal
Liczba aktywności:290
Średnio na aktywność:5.05 km i 0h 40m
Więcej statystyk

Ping pong

Środa, 18 maja 2022 · Komentarze(0)
Kategoria Siłownia, śląskie, W towarzystwie
Dziś siłownia z synem. Organizacyjnie nie do końca dopracowane.
Wchodzimy z dużym opóźnieniem. Ostatecznie udaje się tylko pograć przez trzy kwadranse w tenisa stołowego.
Coś jeszcze pamiętam. Wygrałem chyba 10:2 :-)

W02D3-Cross Training

Środa, 12 stycznia 2022 · Komentarze(0)
Kategoria Samotnie, Siłownia, śląskie
W02D3-Cross Training
Cross training, 45 minutes. Focus on upper body and core.

Trochę krócej, ale nie maiłem więcej zaplanowanych ćwiczeń, a nie było sensu robić siły na siłę ;)

Trochę siły z rana

Sobota, 25 grudnia 2021 · Komentarze(0)
Kategoria Samotnie, Siłownia, śląskie
Trochę uczciwego treningu przed śniadaniem. W domu, bo siłownia dziś zamknięta.
Prezent od syna (tzn. dzieciątka) motywuje... :)