djk71 - blog nie tylko rowerowy (Dariusz J. Kawecki)
Wpisy archiwalne w kategorii

Siłownia

Dystans całkowity:186.89 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:194:46
Średnia prędkość:7.81 km/h
Maksymalna prędkość:175.00 km/h
Suma podjazdów:137 m
Maks. tętno maksymalne:195 (100 %)
Maks. tętno średnie:178 (87 %)
Suma kalorii:74006 kcal
Liczba aktywności:287
Średnio na aktywność:5.05 km i 0h 40m
Więcej statystyk

5:6 z młodym

Wtorek, 21 czerwca 2022 · Komentarze(0)
Kategoria Siłownia, śląskie, W towarzystwie, Z kamerą wśród...
Dziś gonitwa przez cały dzień. Na siłowni wieczorem. Zaczynamy od rozgrzewki w ping ponga i pierwszy raz od dawna przegrywam 5:6. Tradycyjnie za każdy przegrany set pompujemy :-)

Zestaw podręczny © djk71

Kiedy kończymy walkę przy stole mam dość. Nie ma już siły ani na bieganie, ani na schody, ani tym bardziej na sugerowane przez Igora plecy.

Inaczej...

Sobota, 18 czerwca 2022 · Komentarze(0)
Kategoria Samotnie, Siłownia, śląskie
Krótko na siłowni.
Inaczej miało to wyglądać...
Inaczej miał wyglądać cały dzień... 
Inaczej miał wyglądać cały weekend... 
Inaczej... 

Pusto jakoś... 

Pusto © djk71

Nie tylko na siłowni... 

Morning Weight Training

Piątek, 17 czerwca 2022 · Komentarze(0)
Kategoria Samotnie, Siłownia, śląskie, Z kamerą wśród...
Dziwne. Przyjeżdżam na siłownię o dziesiątej rano, długi weekend, piątek więc wydawałoby się, że Ci co zdecydowali się pójść do pracy już pracują, ci którzy wzięli urlopy wyjechali gdzieś, a tu... Pełno ludzi. Oczywiście biorąc pod uwagę wielkość siłowni tłoku nie było, ale pamiętam czasy, że gdy w tygodniu wychodziłem z siłowni ok. ósmej rano to wiatr hulał tam o takiej porze. 

Pod sufitem © djk71

Ciekawe. Czyżby cena paliwa zniechęciła ludzi do podróży?

W końcu trochę siły

Niedziela, 12 czerwca 2022 · Komentarze(0)
Kategoria Samotnie, Siłownia, śląskie
Już zapomniałem jak to jest ćwiczyć na siłowni. 
Dziś w końcu udało się przyjść i trochę ruszyć inne mięśnie niż tylko te aktywowane w trakcie biegania. 

Ping pong

Środa, 18 maja 2022 · Komentarze(0)
Kategoria Siłownia, śląskie, W towarzystwie
Dziś siłownia z synem. Organizacyjnie nie do końca dopracowane.
Wchodzimy z dużym opóźnieniem. Ostatecznie udaje się tylko pograć przez trzy kwadranse w tenisa stołowego.
Coś jeszcze pamiętam. Wygrałem chyba 10:2 :-)