djk71 - blog nie tylko rowerowy (Dariusz J. Kawecki)
Wpisy archiwalne w kategorii

Siłownia

Dystans całkowity:186.89 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:194:46
Średnia prędkość:7.81 km/h
Maksymalna prędkość:175.00 km/h
Suma podjazdów:137 m
Maks. tętno maksymalne:195 (100 %)
Maks. tętno średnie:178 (87 %)
Suma kalorii:74006 kcal
Liczba aktywności:287
Średnio na aktywność:5.05 km i 0h 40m
Więcej statystyk

Miało być kardio

Środa, 17 sierpnia 2022 · Komentarze(0)
Kategoria Samotnie, Siłownia, śląskie
W planach było kardio, a skończyło się na kręceniu na rowerku stacjonarnym, niby z dużą kadencją, a na niskim tętnie i w sumie wcale się nie spociłem. Ale też sił i chęci brakowało żeby jeszcze przyspieszyć.

Evening Weight Training

Sobota, 6 sierpnia 2022 · Komentarze(0)
Kategoria śląskie, Siłownia, Samotnie
Po powrocie z urlopu w końcu wizyta na siłowni. 
Wyjątkowo pusto, ale może to nic niezwykłego, może w sobotnie wieczory ludzie mają ciekawsze rzeczy do roboty :-)

Na koniec tygodnia

Piątek, 29 lipca 2022 · Komentarze(0)
Kategoria Z kamerą wśród..., śląskie, Siłownia, Samotnie
Kolejny dzień na siłowni. I zaproszenie do wspólnego treningu.

Zaproszenie na trening © djk71

I chociaż wiem, że wspólny i zorganizowany trening przynosi efekty to jednak wciąż wolę niezależność.

Nie dość, że mogę ćwiczyć kiedy chcę to jeszcze mogę w międzyczasie np. posłuchać książek, czy muzyki. 
Oczywiście łatwiej też odpuścić, czy zrobić lżejszy trening, ale...  póki nie mam żadnych konkretnych celów przed sobą to po prostu robię co robię i świetnie się przy tym bawię.