djk71 - blog nie tylko rowerowy (Dariusz J. Kawecki)
Wpisy archiwalne w kategorii

Siłownia

Dystans całkowity:186.89 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:195:49
Średnia prędkość:7.81 km/h
Maksymalna prędkość:175.00 km/h
Suma podjazdów:137 m
Maks. tętno maksymalne:195 (100 %)
Maks. tętno średnie:178 (87 %)
Suma kalorii:74233 kcal
Liczba aktywności:290
Średnio na aktywność:5.05 km i 0h 40m
Więcej statystyk

Niby lekko, a znów więcej, 7,8t

Niedziela, 11 września 2022 · Komentarze(0)
Kategoria Samotnie, Siłownia, śląskie
Poranny trening. Miało być bieganie ale jak się ma sklerozę to... trzeba dźwigać ciężary.
I choć było zastępczo i miało być lekko to wyszło prawie 8 ton. 

Pierwszy bieg po 5 tygodniach przerwy

Piątek, 9 września 2022 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie, Samotnie, Siłownia, śląskie
Pięć tygodni przerwy bieganiu. 

Wczoraj zakończone zabiegi. Dziś krótko, powoli na bieżni. Zobaczyć co się będzie działo po. Bo w trakcie spokój, ale tak też było wcześniej. 
Zobaczymy.  Baterie w czujnikach się zdążyły rozładować - tak to jest jak się nic nie robi. 

101 pięter i dość na dziś

Wtorek, 6 września 2022 · Komentarze(0)
Kategoria Samotnie, Siłownia, śląskie
Siłownia. Schody, Krótko. 
Zdążyłem się zmęczyć, ale nie miałem parcia żeby to dłużej ciągnąć. 
Za szybkie i długie te ostatnie dni. 

2408 schodów, 150 pięter

Niedziela, 4 września 2022 · Komentarze(0)
Kategoria Samotnie, Siłownia, śląskie
Dziś trochę kardio, bo waga rośnie :-(
Schodki. Mimo, że wolno, to puls wysoki.
Nogi nie czułem, ale dużo wsparcia na rękach.