Wpisy archiwalne w kategorii

śląskie

Dystans całkowity:38153.24 km (w terenie 9220.57 km; 24.17%)
Czas w ruchu:2684:30
Średnia prędkość:15.15 km/h
Maksymalna prędkość:183.00 km/h
Suma podjazdów:68571 m
Maks. tętno maksymalne:210 (144 %)
Maks. tętno średnie:191 (100 %)
Suma kalorii:553057 kcal
Liczba aktywności:1921
Średnio na aktywność:22.79 km i 1h 23m
Więcej statystyk

Beep Test z Reshape Runners

Wtorek, 15 września 2020 · Komentarze(2)
Już kilkakrotnie dostawałem od Marka zaproszenia do wspólnego biegania, ale jakoś nigdy się nie udało. W maju było już blisko, ale biegliśmy tylko w podobnej okolicy, choć dzięki Jego inspiracji. Ostatnio zostałem zaproszony do Reshape Runners i też mi jakoś ciężko było się wybrać. Poza tym, z czym tu iść jak się prawie nie biega.

Dziś rano dostałem telefon z zaproszeniem na beep test. Chwilę się waham, przecież miał być dzisiaj ARBUZ, ale w końcu decyduję się pójść.
Pod siłownią spotykam Marka i kilka osób. Truchtamy na stadion Walki. To co dla reszty jest rozgrzewką i truchtem dla mnie jest biegiem w tempie startowym ;-) No prawie :-)

Na miejscu czekają na nas kolejne osoby. W sumie jest nas kilkanaście (a może nawet z dwadzieścia) osób. Startujemy po 4-5 osób.
Biegniemy na sygnał krótkie 20m odcinki. Bieg, nawrót i na sygnał znów to samo. Szybko, coraz szybciej. Mój wynik to 6,2. Niektórzy biegną dwa razy więcej.
Oczywiście to było przemyślane... łatwiej będzie robić na kolejnych testach postępy. :-) Oczywiście żart. Tyle dałem radę. Pulsometr i tak pokazał maksa - 203.

Musiałem wyglądać jak ta czerwona rybka na jednym z zabrzańskich graffiti.

Zabrzańskie graffiti © djk71

Obserwujemy i sędziujemy reszcie. Komary chcą nas zjeść, ale jesteśmy dzielni. Pozostaje jeszcze dobiec do auta. Dajemy radę. Udaje się trochę porozmawiać. 
Może spróbuję dołączyć, może będzie to jakaś motywacja do regularnych treningów.

Ogólnie miło spędzony wieczór w sympatycznym towarzystwie.


Na bieżni

Poniedziałek, 14 września 2020 · Komentarze(0)
Weekend był rowerowy, więc czas pobiegać. Temperatura nie zachęcała do biegania na dworze więc siłownia i bieżnia.
Słuchawki w uszach, kolejna książka i jakoś dałem radę ;-)

ARBUZ #022 w towarzystwie

Niedziela, 13 września 2020 · Komentarze(4)
Uczestnicy
Dzisiejszy wyjazd to już dwudziesty drugi w trakcie alfabetycznego zwiedzania Zabrza. I pierwszy... w towarzystwie. I to jakim :-) Piotr musiał przejechać spod Głuchołaz żebym w końcu mógł pokręcić w towarzystwie :-)

Dziś krótki etap, bo przed nami jeszcze wyjście na mecz Górnika :)

ul. dr. Bronisława Hagera
Nie do końca jestem pewien czy uda się wjechać od strony Mikulczyc, bo trwa remont wiaduktu, ale udaje się bez problemu.

Wjeżdżamy na Hagera © djk71

Ulica przypomina o górniczych tradycjach Zabrza.

Już zabytek © djk71

Gmach robi wrażenie © djk71

Śladów górnictwa tu nie brakuje © djk71

Niektórych miejsc nigdy wcześniej nie zauważyłem.

Śliczne © djk71

Wszędzie górnictwo © djk71


ul. gen. Józefa Hallera
Krótka wizyta w Grzybowicach na jednej z kilku generalskich ulic - tej głównej.

Świetlica dzielnicowa w Grzybowicach © djk71


ul. Handlowa
Ulica z Grzybowic w stronę Mikulczyc. Stefa przemysłu.

Firmy przy Handlowej © djk71

Jedzie Piotrek po Handlowej © djk71

ul. Harcerska
Kiedyś tu mieszkałem. Ulica "starych" domów w "nowej" części Helenki.

Plac zabaw widziany z ul. Harcerskiej © djk71

ul. ks. Andrzeja Hauptmana
Jedna z ulic na osiedlu Jodłowa.

Domy przy Hauptmana w Zabrzu © djk71

ul. Księcia Henryka Pobożnego
Rokitnica, osiedle Ballestrema.

ul. Księcia Henryka Pobożnego, Rokitnica © djk71

Piękna zabytkowa część miasta. Lubię te uliczki.

ul. Księcia Henryka Pobożnego, Rokitnica © djk71

ul. Karola Hermisza
Głównie znana z wieżowców przy drodze z os. Kopernika do os. Curie Skłodowskiej.

ul. Hermisza © djk71

Też ul. Hermisza © djk71

ul. Jana Heweliusza
"Obwodnica" os. Kopernika.

Domki przy Heweliusza © djk71

Przy niej kościół...

Kościół św. Wojciecha © djk71

i krzyż papieski.

Krzyż papieski © djk71

Trochę dalej park. im. Jana Pawła II.

W parku © djk71

Po drodze zahaczamy jeszcze o tunel kolei piaskowej.


Tunel kolei piaskowej © djk71

a po obiedzie lądujemy na stadionie Górnika, gdzie ten pokonuje w świetnym stylu Lechię Gdańsk 3:0.

Wygrywamy z Lechią © djk71


Super udany dzień.


*) Co to jest ARBUZ? Poczytaj tutaj :-) Tam też trochę statystyk z wyzwania :-)

ARBUZ #021, czyli skończone G

Sobota, 12 września 2020 · Komentarze(0)
Kolejny etap ARBUZAa za mną. Literka G zaliczona, w sumie 171 ulic, prawie 1/4 całości.

ul. Johanna Goethego
Goethego, czyli popularna Belka (dawna ul. Nikosa Belojanisa). Choć ulica znana jest głownie z tego, że tu od lat mieści się dworzec autobusowy to najpierw kilka bardziej kolorowych zdjęć.

Która godzina? © djk71

Paw © djk71


Dworzec oczywiście być musi.

Dworzec autobusowy © djk71

I jeszcze raz kwiaty :-)

Zabrze © djk71


ul. Mikołaja Gogola
Krótka, ale interesująca uliczka w Mikulczycach. Szkoda, że tyle aut i ciężko zrobić zdjęcie.

Usunąć auta, odnowić... i byłoby pięknie © djk71

Kamienica przy Gogola © djk71



ul. Gogolińska
Mikulczyce.

Gogolińska, Zabrze © djk71

Na skwerze przy Gogolińskiej drugi z pomników poświęconych górnikom, którzy zginęli w kopalni.

Pamięci górników © djk71

Niestety podobnie jak w tym pierwszym przy Folwarku Wesoła, tu również język niemiecki komuś przeszkadzał.

Niemieckie imiona usunięto © djk71

Ciemno komuś? © djk71


ul. Gołębia
Okolice Matejki i Jaskółczej.

Domki przy Gołębiej © djk71

ul. Feliksa Goły
Najpierw myślałem, że to ulica Goła. A jednak Goły. Kilka identycznych bloków.

Bloki przy ul. Goły (nie Gołej) © djk71


ul. Karola Gorzawskiego
Uliczka na Zaborzu nie zachęca do wjazdu.

Gorzawskiego w Zabrzu © djk71

Dom przy Gorzawskiego © djk71


ul. Górnicza

Zaborze, krótka uliczna, boczna Lompy.
Ciekawe po co ta rampa, co tu kiedyś było?

Ciekawe co tu było? © djk71


ul. Górnośląska
Boczna Sienkiewicza, nic specjalnego.

ul. Górnośląska, Zabrze © djk71

ul. Góry Świętej Anny
Jedna z tych uliczek, która mimo, iż w samym centrum miasta to mało kto wie jak się nazywa.

Domy przy Wolności widziane od strony Góry św. Anny © djk71

A wjazd ma od strony Wolności, a wyjazd na Dubiela.

Wyjazd z ul. Góry św. Anny © djk71


ul. Grabowa
Bloki na Janku.

Bloki przy Grabowej © djk71


ul. Grabowiec
Droga to przedłużenie Budowlanej. Wg mapy gdzieś w okolicach stadniny Budowlana zmienia się w Grabowiec, drogę która prowadzi w pola. Co prawda na końcu znajduje się jakiś budynek, ale wcześniej pojawia się oznaczenie teren prywatny więc wycofuję się.

Widok na Rokitnicę z Grabowca © djk71

Niestety pierwszy skrót nieudany.

ul. Grabowiec, Zabrze © djk71

Drugi wyprowadza mnie na mokrą łąkę. Resztę trasy przejeżdżam w mokrych butach. Do tego napęd też dostał nieźle w kość :-( Był moment, że chciałem wrócić do domu.

Mokro tu było © djk71


ul. Władysława Grabskiego
Kilka niczym nie wyróżniających się bloków w Rokitnicy.

ul. Grabskiego, Zabrze © djk71


ul. Michała Grażyńskiego
Kończyce.

Kamienica przy Grażyńskiego © djk71

Dom przy Grażyńskiego © djk71


ul. gen. Grota-Roweckiego
Jedna z wielu podobnych do siebie uliczek w Rokitnicy.

Domy przy Grota Roweckiego w Zabrzu © djk71

W miejscu, w którym kiedyś chyba był kościółek.

Czyżby komuś znów coś przeszkadzało? © djk71


ul. Artura Grottgera

Do tej pory widziałem tę ulicę zawsze od strony Chłopskiej (od stadionu) i myślałem, że to bloki...

Blok przy Grottgera © djk71

... a tu niespodzianka.

Domki przy Grottgera © djk71



ul. Grunwaldzka
Łącznik między Maciejowem, a os. Kotarbińskiego.

Stara Szkoła przy Grunwaldzkiej © djk71

ul. Grzybowska
Z jednej strony działki, z drugiej bloki. Ulica w "górniej" części Rokity.

Grzybowska, Zabrze © djk71

ul. Gwarecka
Os. Młodego Górnika. Kilka domków...

Domki przy Gwareckiej © djk71

... szkoła...

Szkoła przy Gwareckiej © djk71

... i coraz rzadziej widywane na Śląsku widoki...

Szyb przy Gwareckiej © djk71


ul. Gwiazdy Polarnej
Jedna z nowych uliczek na osiedlu w sąsiedztwie os. Kopernika.

Gwiazdy Polarnej jeszcze chyba w budowie © djk71

Nie chcę wracać tą samą drogą więc zapodaję sobie po raz kolejny dziś skróty. I po raz kolejny jest średnio.

W chaszczach... © djk71

*) Co to jest ARBUZ? Poczytaj tutaj :-) Tam też trochę statystyk z wyzwania :-)

ARBUZ #020, czyli po (?) bólu

Piątek, 11 września 2020 · Komentarze(2)
Drugi w tym roku strzał w plecy. Tym razem po 70 godzinach bólu przeszło (chyba). Miałem pobiegać, ale na wszelki wypadek odpuściłem jeszcze. Postanowiłem posiedzieć.
Na rowerze. Udało się przejechać 45 km i zaliczyć 20-go ARBUZa i kolejne 10 ulic.

ul. Józefa Gawrona
Żeby nie było zbyt łatwo to trzeba jechać od razu na drugi koniec miasta. Uliczka przy torach w Makoszowach.

Domy dla miłośników kolei © djk71

ul. Gazdy
Często mi przeszkadzają ekrany przy drogach szybkiego ruchu, a jak już mają być to niech będą przezroczyste. Tu jednak na Zaborzu, przy DTŚ-ce dobrze, że nic nie widać.

Ulica Gazdy © djk71

Domów brak, a śmieci są © djk71

ul. Gdańska
Ulica znana głownie chyba ze stojącego tu Multikina.

Multikino © djk71

ul. Wojciecha Gersona
Krótka niczym nie wyróżniająca się uliczka w Kończycach.

ul. Gersona, Zabrze © djk71

ul. Gierałtowicka
Uliczka między Sośnicą, a Maciejowem. Kolejna z tych nijakich.

Przy Gierałtowickiej © djk71

ul. Gliwicka
Równoległa do Wolności, w okolicach nad kanałem. Bloki, a obok skwer.

Na Gliwicką z drugiej strony trzeba © djk71

ul. Głogowska
Krótka, ślepa uliczka w Pawłowie.

ul. Głogowska, Zabrze © djk71

ul. Bartosza Głowackiego
Jedna z kilku klimatycznych uliczek na Bozywerku. Szkoda, że stoją tu samochody...

Bozywerk © djk71

ul. Gnieźnieńska
Rokitnica. Kiedyś tu był cmentarz choleryczny.

Kiedyś tu był cmentarz choleryczny © djk71

ul. Karola Goduli
Strefa ekonomiczna. Choć patrząc na rozłożone przy piekarni leżaki, na rowerzystów, rolkarzy i biegaczy to bardziej przypomina strefę rekreacyjną :-)

Strefa przemysłowa, czy rekreacyjna? © djk71

Po drodze zaliczam chyba po raz pierwszy wiadukt rowerowy.

Wiadukt rowerowy © djk71

Ostro tutaj.

Ostro © djk71


*) Co to jest ARBUZ? Poczytaj tutaj :-) Tam też trochę statystyk z wyzwania :-)

ARBUZ #019, czyli ponad 20% za mną

Wtorek, 8 września 2020 · Komentarze(2)
Kolejna część eksploracji zabrzańskich ulic.


ul. prof. Walerego Fontanusa
Od ulicy Srebrnej prawie do Gliwic. Mieszanka nowych ładnych domków i starych budowli. Moje oko jak zwykle bardziej przyciągają te starsze.

ul. prof. Walerego Fontanusa, Zabrze © djk71

Na rogu Fontanusa i Rybnickiej © djk71

Choć dziś słońce drażniło oczy, były momenty, że nie widziałem niczego przede mną.

Cały czas tak świeciło w oczy © djk71


ul. Franciszkańska
Dawna ul. Waryńskiego, czyli popularny Waryniol.
Mieszanka wieżowców...

Wieżowce na Waryniolu © djk71

Nowych domów....

Nowe bloki przy Franciszkańskiej © djk71

I tych trochę starszych. Oprócz tego dwie szkoły i kościół.

Kościół Franciszkanów © djk71

św. Franciszek © djk71

ul. Aleksandra Fredry

ul. Fredry, Zabrze © djk71

Spokojnie, ale tak jakoś nijako.

ul. Józefa Froehlicha
Tej uliczki nie będę dobrze wspominał. Mało mnie bidon nie zabił. W jednej ręce miałem aparat, drugą wyciągnąłem butelkę i... otworzyłem zębami. Po raz pierwszy dziś, a nie sądziłem, że musująca tabletka zrobi mi taki dowcip... Najpierw nie mogłem złapać oddechu, a potem kaszlałem przez kolejne kilka kilometrów.

Sama uliczka cicha i spokojna. Choć w trakcie meczów chyba hałas tu dochodzi.

ul. Józefa Froehlicha, Zabrze © djk71

ul. Andrzeja Frycza Modrzewskiego
Szczerze mówiąc myślałem, że te domy należą do ul. Ofiar Katynia w Rokitnicy, a tu okazało się, że to co za "rzeką" to już inna ulica.

ul. Frycza Modrzewskiego, Zabrze © djk71


ul. Frycza Modrzewskiego, Zabrze © djk71

Kiedyś tu było kino.

Dawne kino Pokój © djk71


ul. Jurija Gagarina

Szkoła obok blokowiska na os. Kopernika.

Szkoła przy Gagarina © djk71


ul. Gajowa
Boczna Leśnej w Mikulczycach. W sumie nic ciekawego.

Gajowa © djk71


ul. Galileusza

Jedne z wielu bloków na os. Kopernika. Czasem trudno się połapać, który blok należy do której ulicy.

Blokowisko przy Galileusza © djk71


ul. Jana Galla
Trochę domków, trochę bloków i taka niespodzianka:

Smak gliny © djk71

ul. Konstantego Gałczyńskiego

Zjeżdżam z ulicy Srebrnej i z trudem znajduję tę krótką i wąską uliczkę.

ul. Gałczyńskiego, Zabrze © djk71

ul. gen. Giuseppe Garibaldiego
Choć jako dziecko mieszkałem w Mikulczycach prawie vis-à-vis tej uliczki to do dziś nie wiedziałem kto jest jej patronem.

Domek przy ul. gen. Giuseppe Garibaldiego © djk71

Wejście © djk71

Za mną ponad 20% zabrzańskich ulic (20,61%), czyli 142 odwiedzone ulice w trakcie 19 wyjazdów.
Łącznie przejechałem 726,6 km.

*) Co to jest ARBUZ? Poczytaj tutaj :-) Tam też trochę statystyk z wyzwania :-)

Krótka poranna bieżnia i ciężary

Poniedziałek, 7 września 2020 · Komentarze(0)
Krótko na bieżni (22 minuty). Mimo dość wolnego tempa nieźle się ze mnie lało.
Potem chwilę walki z ciężarami. Tu akurat odwrotnie, jakoś wyjątkowo łatwo i lekko.

ARBUZ #018

Poniedziałek, 7 września 2020 · Komentarze(0)
Rano udało się chwilę pobiegać i poćwiczyć na siłowni, a po pracy zdążyłem jeszcze wyjść na rower. Co prawda musiałem skrócić nieco zaplanowaną trasę, ale większość planu udało się ocalić.

Dziś trasa taka nijaka, ale nikt nie mówił, że zawsze będzie pięknie. Grunt, że po raz kolejny miałem motywację, żeby się ruszyć z domu.

ul. Fabryczna
Kiedyś była tu fabryka (Linodrut), dziś... nie ma nic...

Przy Fabrycznej BYŁA fabryka © djk71

ul. Familijna
Ulica powstających domków w Pawłowie. Większość istniejących ma adres... Rogoźnickiej...

Domki przy Familijnej © djk71

ul. św. Filipa
Króciutka uliczka na Zaborzu, Boczna Lompy, Jeden dom, a może i on należy do Lompy?

ul. św. Filipa © djk71

Towarzystwo nie zachęcało do zgłębiania tego tematu.

ul. Maksymiliana Filipka
Ślepa uliczka w Makoszowach. Nic szczególnego.

ul. Maksymiliana Filipka © djk71


ul. Filtry
Boczna od... Bocznej. Rokitnica. Przy drodze, a właściwie na jej końcu tylko oczyszczalnia.

Oczyszczalnia przy ul. Filtry © djk71


ul. Grzegorza Fitelberga
Uliczka domków w Mikulczycach. Znów nic mnie nie rzuciło na kolana.

ul. Grzegorza Fitelberga © djk71

ul. św. Floriana
Uliczka obok Pstrowskiego.

Pstrowski czuwa © djk71

Momentami zaskakująca.

Ciekawe schodki © djk71

Skąd taka brama tutaj?

A co to za brama? © djk71

ul. św. Floriana © djk71

Lubię narożne kamienice © djk71

Uliczka obok browaru i dawnej filharmonii.

Na szczęście Filharmonia ma już nową siedzibę © djk71

Oraz obok liceum.

Ciekawe zdobienia © djk71

Ciekawe zdobienia © djk71


ul. Folwark Wesoła
Krótka uliczka na strefie. Sześć lat temu szukałem stojącego tu wśród śmieci pomnika górników. Pisałem wtedy, że wstyd dla miasta, że to miejsce jest w takim stanie.

Wyeksponowany pomnik © djk71

A dziś to miejsce spotkań spacerowiczów, rowerzystów, rolkarzy.



*) Co to jest ARBUZ? Poczytaj tutaj :-) Tam też trochę statystyk z wyzwania :-)

ARBUZ #017, czyli koniec D i E

Czwartek, 3 września 2020 · Komentarze(2)
Kolejny dzień zaliczenia ARBUZa. Dziś literka D i E.

Miało nie być kibicowskich malunków, ale ten był piękny. I przy żadnej z zaliczanych dziś ulic.

Banda Osiedlowa © djk71


ul. gen. Bronisława Ducha
Kolejna z nowych uliczek w Grzybowicach. Jeszcze bez asfaltu.

ul. gen. Bronisława Ducha, Zabrze © djk71

ul. Henryka Dulęby
Uliczka w Rokitnicy, mieszanina starszych i nowych domów.

ul. Dulęby, Zabrze © djk71

ul. Dworcowa
Krótka uliczka z pięknymi motywami w samym centrum miasta.

Obserwator © djk71

Dwóch obserwatorów © djk71

Orzeł © djk71

Plac Dworcowy
Jak sama nazwa wskazuje - obok dworca, choć raczej ulica niż plac :-) Kolejne piękne motywy.

Co tu się dzieje? © djk71

Szkoda, ze zniszczone © djk71

Kiedyś się ludziom chciało © djk71

Wyobraźnia działa, co tu było... © djk71

Niesamowity budynek © djk71

Zabrzański dworzec © djk71

Poczta © djk71

Piękna kamienica © djk71

ul. Dworska
Uliczkę pamiętam jeszcze bez asfaltu (przynajmniej częściowo).

ul. Dworska, Zabrze © djk71

W drugiej części było wejście na WOK (Wojewódzki Ośrodek Kardiologii), dzisiejsze Śląskie Centrum Chorób Serca.

Dawny WOK © djk71

ul. Romana Dyboskiego
Wyjątkowo krótka uliczka przy pl. Krakowskim.

ul. Romana Dyboskiego, Zabrze © djk71

ul. Adolfa Dygasińskiego
Uliczka domków, w spokojnej okolicy między Gdańska, a "ósemkami". Niestety zbyt blisko DK88, słychać ciągły szum aut.

ul. Adolfa Dygasińskiego, Zabrze © djk71

ul. Działaczy Rodła
Zaborze, kilka bloków.

ul. Działaczy Rodła © djk71

ul. Działkowa
Domki w Mikulczycach. Częściowo odnowione, częściowo czekające na remont.

ul. Działkowa, Zabrze © djk71

ul. ks. Jana Dzierżona
Ulica, a właściwie całe osiedle odnowionych bloków.

Witamy na osiedlu © djk71


ul. Dzierżonia © djk71


ul. ELZAB
To chyba jedyny przypadek w mieście gdzie nazwa ulicy pochodzi od... nazwy zakładu. Dziś Elzab, dawniej Mera Elzab. Dziś kasy i drukarki fiskalne, kiedyś... mikrokomputery Meritum - polska odpowiedź na ZX Spectrum, Amigę, czy Atari.

ELZAB © djk71


*) Co to jest ARBUZ? Poczytaj tutaj :-) Tam też trochę statystyk z wyzwania :-)