djk71 - blog nie tylko rowerowy (Dariusz J. Kawecki)
Wpisy archiwalne w kategorii

śląskie

Dystans całkowity:38153.24 km (w terenie 9220.57 km; 24.17%)
Czas w ruchu:2684:30
Średnia prędkość:15.15 km/h
Maksymalna prędkość:183.00 km/h
Suma podjazdów:68571 m
Maks. tętno maksymalne:210 (144 %)
Maks. tętno średnie:191 (100 %)
Suma kalorii:553057 kcal
Liczba aktywności:1921
Średnio na aktywność:22.79 km i 1h 23m
Więcej statystyk

Miało być kardio

Środa, 17 sierpnia 2022 · Komentarze(0)
Kategoria Samotnie, Siłownia, śląskie
W planach było kardio, a skończyło się na kręceniu na rowerku stacjonarnym, niby z dużą kadencją, a na niskim tętnie i w sumie wcale się nie spociłem. Ale też sił i chęci brakowało żeby jeszcze przyspieszyć.

Evening Weight Training

Sobota, 6 sierpnia 2022 · Komentarze(0)
Kategoria śląskie, Siłownia, Samotnie
Po powrocie z urlopu w końcu wizyta na siłowni. 
Wyjątkowo pusto, ale może to nic niezwykłego, może w sobotnie wieczory ludzie mają ciekawsze rzeczy do roboty :-)

Na koniec tygodnia

Piątek, 29 lipca 2022 · Komentarze(0)
Kategoria Z kamerą wśród..., śląskie, Siłownia, Samotnie
Kolejny dzień na siłowni. I zaproszenie do wspólnego treningu.

Zaproszenie na trening © djk71

I chociaż wiem, że wspólny i zorganizowany trening przynosi efekty to jednak wciąż wolę niezależność.

Nie dość, że mogę ćwiczyć kiedy chcę to jeszcze mogę w międzyczasie np. posłuchać książek, czy muzyki. 
Oczywiście łatwiej też odpuścić, czy zrobić lżejszy trening, ale...  póki nie mam żadnych konkretnych celów przed sobą to po prostu robię co robię i świetnie się przy tym bawię.