djk71 - blog nie tylko rowerowy (Dariusz J. Kawecki)
Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2019

Dystans całkowity:181.80 km (w terenie 21.50 km; 11.83%)
Czas w ruchu:27:22
Średnia prędkość:11.49 km/h
Maksymalna prędkość:49.18 km/h
Suma podjazdów:1591 m
Maks. tętno maksymalne:193 (95 %)
Maks. tętno średnie:181 (89 %)
Suma kalorii:16120 kcal
Liczba aktywności:27
Średnio na aktywność:12.99 km i 1h 00m
Więcej statystyk

Czyżby sugestia, że moja muza nie odpowiada innym? :-)

Środa, 14 sierpnia 2019 · Komentarze(0)
Wczoraj była wizyta z żona w Goczałkowicach. Trochę podładowałem baterię więc dziś bieganie. Co prawda nie zgodne z planem treningowym, ale ten już i tak poszedł się paść... I do tego na bieżni, ale lepsze to niż nic.

Ostatnio na siłowni dostałem słuchawki. Póki co działają ;) Choć do biegania się średnio nadają.

Prezent od siłowni :-) © djk71

W ogrodach

Poniedziałek, 12 sierpnia 2019 · Komentarze(0)
Kategoria śląskie, Siłownia, Samotnie, FIRST
Jak wczoraj. Siłownia. Brak sił i chęci. Pierwsze siedem miesięcy roku było super, przynajmniej jeśli chodzi o bieganie, teraz nawet to padło :-(

Znów coś jest nie tak...

I jak tu się nie pogubić © djk71

Byliśmy w ogrodach Kapias w Goczałkowicach. Ciekawe miejsce.

Pod parasolami © djk71

Fajnie by było mieć taki parasol chroniący przed życiem...

I gdzie jest łoś? © djk71

A może to ja jestem łoś i za dużo wymagam od siebie, od innych, od życia... Zamiast cieszyć się z tego co mam?

FIRST 9_1_S_12x400 (5:10-5:15 -> brak :-( )

Nawet siłownia mnie nie bawi

Niedziela, 11 sierpnia 2019 · Komentarze(0)
Kategoria śląskie, Siłownia, Samotnie
Igor wyjechał na obóz, a ja... na siłownię... ale jakoś i to mnie dziś nie bawi.
Tydzień urlopu za mną. Tylko nie wiem, po co go brałem...

Powtórka z wczoraj

Piątek, 9 sierpnia 2019 · Komentarze(0)
Powtórka z wczoraj. Sam. Siłownia. Nic mi się nie chce.

Urlop :-(

Czwartek, 8 sierpnia 2019 · Komentarze(0)
Kategoria śląskie, Siłownia, Samotnie, FIRST
Dziś na siłowni sam. Wciąż brak chęci do biegania. :( Kolejny dzień urlopu bez sensu.


FIRST 8_2_T_15000 (6:30-6:35 -> brak :-( )

Kolejna siłownia zamiast biegania

Wtorek, 6 sierpnia 2019 · Komentarze(0)
Kategoria FIRST, W towarzystwie, śląskie, Siłownia
Miało być przesunięte z weekendu długie wybieganie. Nie było. Kolejne długie, którego nie było :-(
Zamiast tego siłownia  z synem. Trochę się zmęczyliśmy ;-)


FIRST 7_3_W_27000 (7:00-7:15 -> brak :-( )

Przed Tour de Pologne

Poniedziałek, 5 sierpnia 2019 · Komentarze(0)
Kategoria W towarzystwie, śląskie, Siłownia
Dziś meta Tour de Pologne w Zabrzu więc powinien być rower.
Zamiast tego jednak wyjście z synem na siłownię. Wizyta na mecie później. Pieszo.