W05D2a-Recovery Run, czyli piątka z rana jak śmietana
Wtorek, 1 lutego 2022
· Komentarze(0)
W05D2A-RECOVERY RUN
• Run in Z2, easy, 30 minutes.
• Cool down, 5-10 minutes.
• Stretch.
Przed wschodem słońca, przed pracą, zanim inni wypiją pierwszą kawę... Idealnie :-) I idealnie się biegło. Spokojnie, z książką w słuchawkach. Ze spokojnym tętnem.
Nawet katar, który męczy mnie od weekendu jakby nieco zelżał. Gardło już też nie drapie. Po prostu żyć nie umierać :-)
• Run in Z2, easy, 30 minutes.
• Cool down, 5-10 minutes.
• Stretch.
Przed wschodem słońca, przed pracą, zanim inni wypiją pierwszą kawę... Idealnie :-) I idealnie się biegło. Spokojnie, z książką w słuchawkach. Ze spokojnym tętnem.
Nawet katar, który męczy mnie od weekendu jakby nieco zelżał. Gardło już też nie drapie. Po prostu żyć nie umierać :-)
djk71
