Wczorajszy trening W15D4-Threshold Run
Piątek, 24 września 2021
· Komentarze(0)
Kategoria Bieganie, Samotnie, Siłownia, śląskie, Z kamerą wśród...
W15D4-THRESHOLD RUN
• Run in Z2, easy pace, 25 minutes.
• Run in Z4, threshold pace, 25 minutes.
• Run in Z2, easy pace, 25 minutes.
• Cool down, 5 to 10 minutes.
• Stretch.
Trening miał być wczoraj, ale po powrocie z delegacji czułem się fatalnie. Wziąłem coś na przeziębienie i zaległem.
Dziś było już lepiej więc postanowiłem odrobić zaległy trening. Na siłowni.
Tym bardziej skoro dostaję od syna takie przesłanie...
Na bieżni ku memu zdziwieniu spotykam dawno nie widzianego kumpla. Też trochę biega obok mnie.
Uczciwy trening tylko znów nie jestem w stanie zejść z czwartego zakresu tętna do drugiego. Musiałbym chyba zamiast biec zacząć spacerować.
• Run in Z2, easy pace, 25 minutes.
• Run in Z4, threshold pace, 25 minutes.
• Run in Z2, easy pace, 25 minutes.
• Cool down, 5 to 10 minutes.
• Stretch.
Trening miał być wczoraj, ale po powrocie z delegacji czułem się fatalnie. Wziąłem coś na przeziębienie i zaległem.
Dziś było już lepiej więc postanowiłem odrobić zaległy trening. Na siłowni.
Tym bardziej skoro dostaję od syna takie przesłanie...
Zrób cokolwiek...© djk71
Na bieżni ku memu zdziwieniu spotykam dawno nie widzianego kumpla. Też trochę biega obok mnie.
Uczciwy trening tylko znów nie jestem w stanie zejść z czwartego zakresu tętna do drugiego. Musiałbym chyba zamiast biec zacząć spacerować.
djk71
