W12D7-Long Run - niedokończony
Niedziela, 5 września 2021
· Komentarze(0)
Kategoria Z kamerą wśród..., śląskie, Samotnie, Bieganie
W12D7-LONG RUN
• Run in Z2, easy pace, 135 minutes.
• Run in Z3, marathon pace, 45 minutes.
• Cool down, 5 to 10 minutes.
• Stretch.
Po południowym wbieganiu na wieżę, wróciłem do domu, zjedliśmy obiad i przyjechaliśmy na memoriał lekkoatletyczny do Chorzowa.
To znaczy rodzinka na memoriał, a ja pobiegać w tym czasie.
Niestety jeszcze przed startem rozpoczęły się problemy żołądkowe, które towarzyszyły mi przez całą pierwszą i jak się potem okazało ostatnią pętlę.
Pod koniec doszła jeszcze kolka i odpuściłem.
Niedobrze, bo to drugie długie wybieganie, którego nie zrobiłem w całości. Dobrze, że się ruszyłem po kryzysie.
• Run in Z2, easy pace, 135 minutes.
• Run in Z3, marathon pace, 45 minutes.
• Cool down, 5 to 10 minutes.
• Stretch.
Po południowym wbieganiu na wieżę, wróciłem do domu, zjedliśmy obiad i przyjechaliśmy na memoriał lekkoatletyczny do Chorzowa.
To znaczy rodzinka na memoriał, a ja pobiegać w tym czasie.
Niestety jeszcze przed startem rozpoczęły się problemy żołądkowe, które towarzyszyły mi przez całą pierwszą i jak się potem okazało ostatnią pętlę.
Pod koniec doszła jeszcze kolka i odpuściłem.
Niedobrze, bo to drugie długie wybieganie, którego nie zrobiłem w całości. Dobrze, że się ruszyłem po kryzysie.
djk71
