W07D7-Long Run, czyli chciało mnie żywcem zjeść

Niedziela, 1 sierpnia 2021 · Komentarze(2)
W07D7-Long Run
• Run in Z2, easy conversational pace, 150 minutes.
• Cool down, 5 to 10 minutes.
• Stretch.


Dziś w planie co najmniej 2:30h biegania. Piękne okoliczności przyrody - Puszcza Kampinoska. Bieg w drugiej strefie, tempo konwersacyjne.

W Puszczy Kampinoskiej © djk71

Zapominam wziąć słuchawek więc nie ma słuchania książki, ani muzyki, trzeba prowadzić konwersacje. Biegnę sam więc rozmawiam z samym sobą. Nie jest źle, momentami nawet interesująco. Do jedenastego kilometra.

Potem słownictwo ogranicza się do kilku słów. Myślałem, że mnie żywcem zjedzą. Komary, muchy końskie i nie wiem co jeszcze... Gdyby to była gra to bym się wylogował natychmiast, albo wręcz wyłączył komputer. Nie dało się. Za to okazało się, że wgrany wcześniej ślad był niepotrzebny. Adrenalina sprawiła, że bez mapy znalazłem najkrótsza drogę do wybiegnięcia z lasu.

Oczywiście Z2 momentalnie zmieniło się na mocne Z3, ale nie ma co się dziwić, skoro bieg był wzbogacony o pajacyki, skipy A, B, C, a pewnie i Z ? Do tego pewnie całość przypomniała walkę w stylu pijanego mistrza...

Trasa skrócona, ale ponad 20 km udało się przebiec.

Komentarze (2)

Znam tę teorię... Na rowerze się sprawdza...
W bieganiu może też, tyle że chyba nie będzie mi dane sprawdzić. Prędkość poza moimi możliwościami :)

djk71 07:57 sobota, 13 listopada 2021

Kiedyś trafiłem na takie info, że jeśli powietrze porusza się z prędkością 20km/h to owady nie są w stanie się utrzymać na ludzkiej skórze i są niegroźne. Tak więc tego... Dasz radę tyle w biegu wyciągnąć na długim dystansie? Wtedy miałbyś problem z głowy :-D

limit 10:30 piątek, 6 sierpnia 2021
Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa afree

Dozwolone znaczniki [b][/b] i [url=http://adres][/url]