Ciężary z trenerem

Wtorek, 27 sierpnia 2019 · Komentarze(0)
Tym razem idziemy z synem, bo ma być trening z trenerem. Prezentacja prawidłowego wykonywania OHP (overhead press) zwanego też żołnierskim wyciskaniem, przysiadu ze sztangą oraz martwego ciągu. Niby proste, ale błędów można popełnić sporo. I krzywdę sobie zrobić też.



Bardzo fajny trening. Dużo teorii, ale też każdy miał okazję próbować i poddać się ocenie. Na martwy ciąg niestety brakło tym razem czasu.

Komentarze (0)

Nie ma jeszcze komentarzy.
Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa ygasn

Dozwolone znaczniki [b][/b] i [url=http://adres][/url]