Sukcesy i złe wieści

Środa, 21 maja 2014 · Komentarze(4)
Sukcesy i złe wieści

Sukcesy bo waga dziś rano pokazała: 85kg. Tyle ostatni raz miałem chyba rok po ślubie... a to dawno temu było. To 14kg mniej niż pół roku temu i ponad 23kg mniej niż w szczytowym okresie ;-)

Drugi sukces to poprawa czasu odcinka testowego od ostatniego razu w Reptach o prawie pół minuty :-) Dużo więcej się już pewnie nie da ale będę próbował :-)

Szyb Sylwester w remoncie © djk71

Niestety w trakcie treningu dostaję SMS-a od Amigi z relacją z wizyty u lekarza. Upadek na ostatnim maratonie skończył się stłuczeniem płuca i krwiakiem. Oby szybko się zagoiło i żeby nie było żadnych powikłań.

Kadencja: 80

Komentarze (4)

Jurek57
Chciałbym tak zostać :-)

djk71 19:59 czwartek, 22 maja 2014

Dzięki.
Myślę, że ruch i rozsądne odżywianie. Żadna specjalna dieta. Odrzucenie śmieci, słodyczy w dużej ilości i bardziej skupienie się na tym co, a nie ile.

djk71 19:58 czwartek, 22 maja 2014

Dobre wibracje dla Amigi !!!
Z tą wagą to nie przesadzaj ! Pamiętasz jak mi pokazywałeś zdjęcie brata ? I Twój komentarz ?
pozdrawiam

Jurek57 19:58 czwartek, 22 maja 2014

Gratuluję. Chudniesz przy wspraciu jakiejś diety czy sam ruch?

SeanDillon 09:42 czwartek, 22 maja 2014
Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa okrak

Dozwolone znaczniki [b][/b] i [url=http://adres][/url]