djk71 - blog nie tylko rowerowy (Dariusz J. Kawecki)
  • Kategorie
  • Moje rowery
  • O mnie

Koszalin

Niedziela, 4 sierpnia 2024 · Komentarze(0)
Kategoria Samotnie, zachodniopomorskie
  • mapa trasy mini
  • DST 5.08km
  • Czas 00:40
  • VAVG 7:52min/km
  • VMAX 6:07min/km
  • Temp. 24.0°C
  • HRmax 164( 80%)
  • HRavg 143( 70%)
  • Kalorie 446kcal
  • W górę 41m
  • Sprzęt Windhawk 3
  • Aktywność Bieganie

Na festiwal

Sobota, 3 sierpnia 2024 · Komentarze(0)
Kategoria Bez roweru, W towarzystwie, zachodniopomorskie
  • mapa trasy mini
  • DST 2.96km
  • Czas 00:46
  • VAVG 15:32min/km
  • VMAX 12:00min/km
  • Temp. 31.0°C
  • HRmax 113( 55%)
  • HRavg 92( 45%)
  • Kalorie 274kcal
  • W górę 13m
  • Aktywność Chodzenie

Przed festiwalem

Sobota, 3 sierpnia 2024 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie, Samotnie, zachodniopomorskie
  • mapa trasy mini
  • DST 2.48km
  • Czas 00:18
  • VAVG 7:15min/km
  • VMAX 5:08min/km
  • Temp. 22.0°C
  • HRmax 172( 84%)
  • HRavg 145( 71%)
  • Kalorie 228kcal
  • W górę 19m
  • Sprzęt Windhawk 3
  • Aktywność Bieganie

Nad wodą

Piątek, 2 sierpnia 2024 · Komentarze(0)
Kategoria Bez roweru, W towarzystwie, zachodniopomorskie
  • mapa trasy mini
  • DST 4.25km
  • Czas 01:16
  • VAVG 17:52min/km
  • VMAX 5:55min/km
  • Temp. 27.0°C
  • HRmax 127( 62%)
  • HRavg 106( 52%)
  • Kalorie 482kcal
  • W górę 24m
  • Aktywność Chodzenie

Znów złoto

Piątek, 2 sierpnia 2024 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie, Samotnie, zachodniopomorskie
  • mapa trasy mini
  • DST 7.42km
  • Czas 00:55
  • VAVG 7:24min/km
  • VMAX 5:15min/km
  • Temp. 21.0°C
  • HRmax 170( 83%)
  • HRavg 151( 74%)
  • Kalorie 655kcal
  • W górę 59m
  • Sprzęt Windhawk 3
  • Aktywność Bieganie

PolAndRock

Czwartek, 1 sierpnia 2024 · Komentarze(0)
Kategoria Bez roweru, W towarzystwie, zachodniopomorskie
  • mapa trasy mini
  • DST 1.52km
  • Czas 00:24
  • VAVG 15:47min/km
  • VMAX 10:46min/km
  • Temp. 31.0°C
  • HRmax 123( 60%)
  • HRavg 100( 49%)
  • Kalorie 146kcal
  • Aktywność Chodzenie

2 bieg PolAndRockowy

Czwartek, 1 sierpnia 2024 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie, W towarzystwie, zachodniopomorskie, Zawody
  • mapa trasy mini
  • DST 3.46km
  • Czas 00:35
  • VAVG 10:06min/km
  • VMAX 7:42min/km
  • Temp. 21.0°C
  • HRmax 128( 63%)
  • HRavg 118( 58%)
  • Kalorie 284kcal
  • W górę 9m
  • Sprzęt Windhawk 3
  • Aktywność Bieganie

Festiwalowy poranek

Czwartek, 1 sierpnia 2024 · Komentarze(0)
Kategoria Bez roweru, W towarzystwie, zachodniopomorskie
  • mapa trasy mini
  • DST 8.76km
  • Czas 02:01
  • VAVG 13:48min/km
  • VMAX 10:00min/km
  • Temp. 17.0°C
  • HRmax 110( 54%)
  • HRavg 88( 43%)
  • Kalorie 873kcal
  • W górę 26m
  • Sprzęt Windhawk 3
  • Aktywność Chodzenie

Miało być krócej, ale pobłądziłem

Środa, 31 lipca 2024 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie, Samotnie, zachodniopomorskie
  • mapa trasy mini
  • DST 3.78km
  • Czas 00:29
  • VAVG 7:40min/km
  • VMAX 6:11min/km
  • Temp. 19.0°C
  • HRmax 160( 78%)
  • HRavg 141( 69%)
  • Kalorie 332kcal
  • W górę 22m
  • Sprzęt Windhawk 3
  • Aktywność Bieganie

Marszobieg z Marcinem

Wtorek, 30 lipca 2024 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie, śląskie, W towarzystwie
  • mapa trasy mini
  • DST 7.78km
  • Czas 01:04
  • VAVG 8:13min/km
  • VMAX 6:07min/km
  • Temp. 26.0°C
  • HRmax 163( 80%)
  • HRavg 134( 66%)
  • Kalorie 660kcal
  • W górę 28m
  • Sprzęt Ventura8
  • Aktywność Bieganie
  • Nowsze wpisy →
  • ← Starsze wpisy

Archiwum

  • 2025
    • Luty 5
    • Styczeń 22
  • 2024
    • Grudzień 5
    • Listopad 3
    • Październik 9
    • Wrzesień 5
    • Sierpień 25
    • Lipiec 24
    • Czerwiec 8
    • Maj 12
    • Kwiecień 9
    • Marzec 3
    • Luty 3
    • Styczeń 4
  • 2023
    • Grudzień 13
    • Listopad 14
    • Październik 3
    • Wrzesień 7
    • Sierpień 8
    • Lipiec 10
    • Czerwiec 14
    • Maj 26
    • Kwiecień 16
    • Marzec 13
    • Luty 20
    • Styczeń 21
  • 2022
    • Grudzień 5
    • Listopad 3
    • Październik 4
    • Wrzesień 27
    • Sierpień 11
    • Lipiec 25
    • Czerwiec 30
    • Maj 21
    • Kwiecień 14
    • Marzec 11
    • Luty 17
    • Styczeń 41
  • 2021
    • Grudzień 25
    • Listopad 23
    • Październik 15
    • Wrzesień 15
    • Sierpień 25
    • Lipiec 28
    • Czerwiec 23
    • Maj 14
    • Kwiecień 9
    • Marzec 10
    • Luty 12
    • Styczeń 29
  • 2020
    • Grudzień 8
    • Listopad 5
    • Październik 8
    • Wrzesień 26
    • Sierpień 22
    • Lipiec 27
    • Czerwiec 25
    • Maj 4
    • Kwiecień 23
    • Marzec 12
    • Luty 18
    • Styczeń 24
  • 2019
    • Grudzień 24
    • Listopad 23
    • Październik 14
    • Wrzesień 20
    • Sierpień 27
    • Lipiec 27
    • Czerwiec 34
    • Maj 27
    • Kwiecień 26
    • Marzec 17
    • Luty 19
    • Styczeń 19
  • 2018
    • Grudzień 13
    • Listopad 8
    • Październik 19
    • Wrzesień 5
    • Sierpień 5
    • Lipiec 15
    • Czerwiec 15
    • Maj 8
    • Kwiecień 9
    • Marzec 12
    • Luty 13
    • Styczeń 25
  • 2017
    • Grudzień 11
    • Listopad 8
    • Październik 12
    • Wrzesień 4
    • Sierpień 10
    • Lipiec 15
    • Czerwiec 10
    • Maj 17
    • Kwiecień 16
    • Marzec 20
    • Luty 13
    • Styczeń 24
  • 2016
    • Grudzień 7
    • Listopad 3
    • Październik 9
    • Wrzesień 14
    • Sierpień 9
    • Lipiec 8
    • Czerwiec 7
    • Maj 14
    • Kwiecień 8
    • Marzec 6
    • Styczeń 6
  • 2015
    • Grudzień 4
    • Listopad 6
    • Październik 2
    • Wrzesień 10
    • Sierpień 9
    • Lipiec 4
    • Czerwiec 7
    • Maj 5
    • Kwiecień 8
    • Marzec 8
    • Luty 22
    • Styczeń 32
  • 2014
    • Grudzień 25
    • Listopad 13
    • Październik 12
    • Wrzesień 15
    • Sierpień 18
    • Lipiec 17
    • Czerwiec 14
    • Maj 17
    • Kwiecień 16
    • Marzec 17
    • Luty 13
    • Styczeń 18
  • 2013
    • Grudzień 18
    • Listopad 11
    • Październik 4
    • Wrzesień 9
    • Sierpień 11
    • Lipiec 9
    • Czerwiec 8
    • Maj 7
    • Kwiecień 5
    • Marzec 4
    • Luty 2
    • Styczeń 4
  • 2012
    • Grudzień 2
    • Listopad 2
    • Październik 3
    • Wrzesień 10
    • Sierpień 11
    • Lipiec 13
    • Czerwiec 15
    • Maj 13
    • Kwiecień 11
    • Marzec 10
    • Luty 8
    • Styczeń 7
  • 2011
    • Grudzień 5
    • Listopad 11
    • Październik 6
    • Wrzesień 7
    • Sierpień 8
    • Lipiec 9
    • Czerwiec 6
    • Maj 7
    • Kwiecień 13
    • Marzec 6
    • Luty 8
    • Styczeń 3
  • 2010
    • Grudzień 2
    • Listopad 3
    • Październik 8
    • Wrzesień 8
    • Sierpień 12
    • Lipiec 6
    • Czerwiec 10
    • Maj 4
    • Kwiecień 7
    • Marzec 6
    • Luty 2
    • Styczeń 12
  • 2009
    • Grudzień 5
    • Listopad 1
    • Październik 5
    • Wrzesień 5
    • Sierpień 9
    • Lipiec 12
    • Czerwiec 6
    • Maj 3
    • Kwiecień 8
    • Marzec 9
    • Luty 6
    • Styczeń 12
  • 2008
    • Grudzień 8
    • Listopad 5
    • Październik 6
    • Wrzesień 11
    • Sierpień 15
    • Lipiec 12
    • Czerwiec 13
    • Maj 21
    • Kwiecień 10
    • Marzec 13
    • Luty 15
    • Styczeń 21
  • 2007
    • Grudzień 12

do góry

Kategorie

  • ARBUZ 37
  • Austria 7
  • Bez roweru 103
  • Bieganie 879
  • Biesy i Czady 30
  • Ble ble ble 123
  • Czechy 9
  • Czechy 2
  • do 50km 722
  • Do/z pracy 1
  • dolnośląskie 58
  • EBT 90
  • FIRST 28
  • Francja 3
  • Glebki 29
  • Hiiszpania 13
  • Holandia 7
  • Jak ryba 80
  • KGP 21
  • kujawsko-pomorskie 7
  • lubelskie 3
  • lubuskie 24
  • łódzkie 27
  • małopolskie 54
  • Masowo 29
  • mazowieckie 42
  • Muzyka i nie tylko 94
  • Na bieżni 207
  • Na nartach 1
  • Niemcy 27
  • od 100 do 200km 90
  • od 200 do 300km 4
  • od 50 do 100km 199
  • opolskie 32
  • Orientuj się 103
  • Piórkiem i węglem 33
  • podkarpackie 34
  • podlaskie 0
  • Polska niezwykła 125
  • pomorskie 17
  • Ponad 300 km 1
  • Powyżej 200km 0
  • Powyżej 300 0
  • ReShape Runners 6
  • Samotnie 1409
  • Siłownia 310
  • śląskie 1927
  • Słowacja 9
  • Spinning 26
  • świętokrzyskie 9
  • Szwajcaria 1
  • W 9 miesięcy do maratonu 80
  • W górę 142
  • W towarzystwie 914
  • warmińsko-mazurskie 2
  • Wielka Majówka 15
  • wielkopolskie 23
  • Włochy 8
  • Z kamerą wśród... 1528
  • Z Tadeuszem 44
  • Zabrze znane i nieznane 44
  • zachodniopomorskie 35
  • Zawody 273
Zamknij

Moje rowery

RR_27,5+ 287 km
Superior 929 21169 km
Taduesz 3455 km
RR_29 3784 km
Rock Machine Flash 15145 km
Dywanowiec 3 km
Asics Gel Widhawk 730 km
Ventura8 406 km
Nimbusy 747 km
Trabuco8GTX 500 km
A6y 1640 km
XT7 Black 504 km
Salomon XA Enduro 190 km
XT7 628 km
Windhawk 3 642 km
Terenówki 75 km
Nitrofuze 390 km
KipRun 798 km
Zamknij

O mnie

djk71 Zabrze

Rower, bieganie, marzenia o pływaniu, turystyka, rekreacja, maratony na orientację... i trochę marudzenia na różne tematy :-)

Dystans całkowity53233.98 km
Dystans w terenie 14679.45 km (27.58%)
Czas w ruchu 166d 06h 41m
Suma w górę 120328 m
Prędkość średnia:14.16 km/h
Baton statystyk
ProfilProfil bikera
Więcej statystykStatystyki rowerowe

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy djk71.bikestats.pl
Zamknij