Wpisy archiwalne w kategorii

W towarzystwie

Dystans całkowity:30093.27 km (w terenie 8553.43 km; 28.42%)
Czas w ruchu:2252:29
Średnia prędkość:13.97 km/h
Maksymalna prędkość:183.00 km/h
Suma podjazdów:63035 m
Maks. tętno maksymalne:208 (144 %)
Maks. tętno średnie:191 (100 %)
Suma kalorii:321253 kcal
Liczba aktywności:911
Średnio na aktywność:36.26 km i 2h 28m
Więcej statystyk

Biegam z czystą przyjemnością

Niedziela, 14 kwietnia 2024 · Komentarze(0)
Po wczorajszym ARBUZie dziś Biegam z czystą przyjemnością.

Biegam z czystą przyjemnością © djk71

Nie powinienem biec, ale skoro się już kiedyś zapisałem to co zrobić ? Tym bardziej, że cel ważny - czystość w sporcie... Mieliśmy ostatnio kilka głośnych przypadków tych którzy chcieli wygrać za wszelką cenę ?

Ja chcę tylko przebiec, może przejść.. nie za wszelką cenę... Zdrowie i życie jest ważniejsze... I tak będzie na trasie, gdy tylko tętno skacze powyżej 180 przechodzę do marszu. Dziś to był marszobieg. Ale była też do ostatniej chwili walka z Markiem, który z nas będzie ostatni ? Wygrał Marek, ja finiszowałem kilka chwil wcześniej.

Za nami już tylko pojazd "koniec wyścigu" © djk71

Super klimat imprezy, super spotkania ze znajomymi.


Jest meta w Kotle Czarownic © djk71

Teraz trzeba odpocząć, a jutro mieć nadzieję na pozytywne słowa doktora ?

BTW: Właśnie zdałem sobie sprawę, że to najdłuższy dystans od Święta Niepodległości... Bez komentarza....

Schody i nie tylko

Środa, 10 kwietnia 2024 · Komentarze(0)
Wracamy (?) z Adasiem na siłownię. Oby. 
Najpierw schody i spacerek na bieżni. Żeby się poruszać. Schody jak zawsze dają w kość.

Męczący spacerek

Niedziela, 3 marca 2024 · Komentarze(0)
Jak żyć z tymczasowym (mam nadzieję) zakazem uprawiania sportu?

Wczoraj skupiłem się na dopingu, choć czy to jest zdrowe, to nie jestem do końca przekonany ? Ważne, że piłkarze wygrali z Jagą, Szczypiorniści ładnie powalczyli z Orlenem Wisłą Płock choć zabrakło tej "kropki nad i". I na koniec UKS "31 Rokitnica" Zabrze wygrał ze Stalą Mielec.

Dziś jednak musiałem się ruszyć. Okazało się, że dziesięciokilometrowy spacer... dał mi nieźle w kość. Może więc faktycznie powinienem póki co dbać bardziej o siebie.
Mimo to, że się zmęczyłem to było pięknie.

Chyba pierwszy raz odwiedziłem zalaną kopalnię w Pasiekach pieszo. 

Ładnie tu © djk71

A kuku! © djk71

A co tu się dzieje? © djk71


Ruiny kopalni © djk71

Kolorowo © djk71

Robimy zdjęcia © djk71

I znów woda © djk71












Prowokacja 2/12 - Na zakazie

Sobota, 24 lutego 2024 · Komentarze(0)
Póki co oficjalny zakaz sportu od lekarki. 
W planie miał być spacer po górach, ale też nie wyszło. No, nic Prowokację trzeba jakoś zaliczyć.

Wiało © djk71


Postanawiam przetruchtać jedno okrążenie. Ostatecznie jednak mimo idę obok kroczącej z kijkami małżonki.

Z żoną © djk71

Pięć minut szybciej nie zrobi mi żadnej różnicy, a do wtorkowej wizyty u kardiologa jakoś wytrzymam. 

 

IX Bieg z sercem WOŚP

Niedziela, 28 stycznia 2024 · Komentarze(0)
Wczoraj było nam mało, więc dziś IX Bieg z sercem WOŚP & Nordic Walking w Chorzowie z finałem na Stadionie Śląskiem.

Biegamy w Chorzowie © djk71

Wiele razy tu kończyłem, ale dla Anetki do debiut.

Stadion wciąż robi wrażenie © djk71

I znów fantastyczna atmosfera, uśmiechnięci ludzie... Mam wrażenie, że Ci wszyscy ludzie, którzy grają z WOŚP, nie tylko dziś ale przez cały rok, od wielu lat... są tak samo pozytywni i uśmiechnięci w domu, w pracy, wszędzie... I to raduje serce... Tak powinno być :)

Jest i medal © djk71

Tak samo jak cieszył widok policjantów grających na starcie, w końcu bez podziałów, w końcu znów razem...

I policja gra... © djk71