djk71 - blog nie tylko rowerowy (Dariusz J. Kawecki)
Wpisy archiwalne w kategorii

zachodniopomorskie

Dystans całkowity:1163.63 km (w terenie 316.00 km; 27.16%)
Czas w ruchu:87:10
Średnia prędkość:13.35 km/h
Maksymalna prędkość:43.38 km/h
Suma podjazdów:606 m
Maks. tętno maksymalne:194 (98 %)
Maks. tętno średnie:182 (89 %)
Suma kalorii:14683 kcal
Liczba aktywności:35
Średnio na aktywność:33.25 km i 2h 29m
Więcej statystyk

PolAndRock - Policz się z cukrzycą

Czwartek, 3 sierpnia 2023 · Komentarze(0)
Kategoria Bieganie, W towarzystwie, Z kamerą wśród..., zachodniopomorskie, Zawody
W tym roku nie biegłem w styczniu na biegu "Policz się z cukrzycą". Okazało się, że na festiwalu PolAndRock będzie po raz pierwszy taka okazja. 
Musieliśmy skorzystać. Zapisaliśmy się wraz z żoną.

Po przyjeździe na festiwal, odebraliśmy pakiety i poszliśmy na spotkanie z Jerzym Kryszakiem.

Przed startem i wykładami © djk71

Opuszczamy je chwilę przed końcem i wraz z tłumem pomarańczowych koszulek (ponad trzy tysiące startujących)  nadciągającym ze wszystkich stron udajemy się na rozgrzewkę.

Rozgrzewka © djk71

Chwilę później ruszamy. Część biegiem, część spacerkiem. Ważna jest idea, ważny jest ruch.

Biegniemy © djk71

Cieszę się, że Anetka postanowiła pokonać ten dystans marszobiegiem.

Biegniemy © djk71

Na mecie niespodziewane spotkanie ze znajomym, którego nie widziałem już wieki.
Potem jeszcze kilka fotek i ruszamy na dalsze wykłady i koncerty .

Z medalami w słonecznikach © djk71






Wschód słońca, a potem bieganie

Czwartek, 4 sierpnia 2022 · Komentarze(0)
Kategoria zachodniopomorskie, Z kamerą wśród..., Samotnie, Bieganie
Dziś wschód słońca w towarzystwie.

W oczekiwaniu na wschód słońca © djk71

Po powitaniu słońca ruszam potruchtać w stronę Dziwnówka.

Słońce wschodzi © djk71

Tu zdecydowanie lepiej niż wczoraj. Żadnych budowli na drodze :-)

Nie tylko ja biegam © djk71