Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2025

Dystans całkowity:73.33 km (w terenie 8.34 km; 11.37%)
Czas w ruchu:12:39
Średnia prędkość:6.71 km/h
Maksymalna prędkość:13.10 km/h
Suma podjazdów:667 m
Maks. tętno maksymalne:186 (91 %)
Maks. tętno średnie:166 (81 %)
Suma kalorii:7522 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:4.31 km i 0h 34m
Więcej statystyk

Bieg wzorcowy

Czwartek, 2 stycznia 2025 · Komentarze(0)
Jest pomysł na start, a właściwie dwa więc trzeba zacząć ćwiczyć. Dziś bieg wzorcowy. Słabo, ale bez zaskoczenia.

Bieg Cyborga

Środa, 1 stycznia 2025 · Komentarze(0)
Ósmy rok z rzędu rozpoczęty aktywnie z Cyborg - Śląski Maraton Noworoczny. Wcześniej zawsze zaczynałem rok rowerowo

Tym razem bardzo mi się nie chciało, ale żona była nieugięta :)
Ostatecznie pojechaliśmy i już w drodze na start spotkaliśmy pierwszych znajomych, i od razu pojawił się pierwszy uśmiech. Na starcie kilka kolejnych znajomych twarzy, kilka rozmów i już było ok.

Wystartowałem z biegaczami, ale na trasie zaczekałem na idącą z kijkami małżonkę żeby to jedno symboliczne kółko (7 km) pokonać wspólnie. Koło Zoo niesamowitą niespodziankę zrobił nam Adaś i nawet nie wiem kiedy przetruchtałem całą trasę.

© djk71

Na mecie oprócz spotkania kolejnej znajomej twarzy czekał nas pyszny poczęstunek, a finałem była przygotowana przez Adasia w polowych warunkach wietnamska kawa

Lubię taki początek roku

Wszystkiego dobrego i aktywnego Wam wszystkim życzymy w tym Nowym Roku