AktywnośćBieganie Dystans4.44 km Czas w ruchu00:30 Vśrednia6:45 min/km VMAX3:24 min/km Podjazdy 10 m
Tętnośr.164 TętnoMAX186 Kalorie 383 kcal Temp.11.0 °C SprzętWindhawk 3
Interwały i wały... przeciwpowodziowe
Jeszcze nie zdążyłem odpocząć po ostatniej tygodniowej delegacji, a już kolejna. 
Dziś i jutro Mielec. Miasto, w którym jak informują nas miejscowi nie ma do zobaczenia nic. 

Po pracy szyki trening. Dziś interwały. Na wałach, które są obok hotelu.

Mielec - na wałach © djk71

W trakcie rozgrzewki wbiegam na chwilę do Parku Oborskich. Mijam stojący tam dworek, jedyną jak się zdaje atrakcję.

Mielec - dworek © djk71

No cóż... Trzeba zrobić trening, wykąpać się i znaleźć coś do zjedzenia zanim wszystko zamkną.

Komentarze

Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa osiet
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]