W09D2a-Recovery Run z modyfikacjami
Wtorek, 1 marca 2022
· Komentarze(0)
W09D2a-Recovery Run
• Run in Z2, easy, 30 minutes.
• Cool down, 5-10 minutes.
• Stretch.
Chłodno ale przyjemnie. Kiedy w bieg wplecie się jakieś dodatkowe elementy to od razu czas szybciej płynie.
Z innej beczki. Wczoraj zaszalałem. Kupiłem 21 książek :-) W formie ebooków. Kto jeszcze pamięta Wiesława Werrnica? Je się zaczytywałem Nim jako dziecko.
A że była promocja i z okazji jego urodzin były przecenione na... 1 zł za sztukę to nie mogłem się oprzeć ;-)
• Run in Z2, easy, 30 minutes.
• Cool down, 5-10 minutes.
• Stretch.
Chłodno ale przyjemnie. Kiedy w bieg wplecie się jakieś dodatkowe elementy to od razu czas szybciej płynie.
Z innej beczki. Wczoraj zaszalałem. Kupiłem 21 książek :-) W formie ebooków. Kto jeszcze pamięta Wiesława Werrnica? Je się zaczytywałem Nim jako dziecko.
A że była promocja i z okazji jego urodzin były przecenione na... 1 zł za sztukę to nie mogłem się oprzeć ;-)
djk71
