W04D6a-Recovery Run, czyli Zabrzański Bieg dla WOŚP :)
Sobota, 29 stycznia 2022
· Komentarze(0)
Kategoria Bieganie, śląskie, W towarzystwie, Z kamerą wśród...
W04D6A-RECOVERY RUN
• Run in Z2, easy, 30 minutes.
• Cool down, 5-10 minutes.
• Stretch.
Rano rozgrzewka w ramach Biegu Policz się z Cukrzycą, a potem...Zabrzański bieg dla WOŚP.
Muszę tu być. Choć główna impreza dopiero jutro to w Zabrzu bawimy się już dziś ;)
Na miejscu (a i później) spotykam sporo znajomych.
![Przed startem](https://images.photo.bikestats.eu/images/photo/2022/01/29/834821_1920.jpg)
Miała być rozgrzewka, ale chyba organizatorzy o niej zapomnieli (potem okazało się, że ponoć była.... na sali ;)).
Za to był czas trochę porozmawiać. W końcu ruszamy.
![Ruszamy](https://images.photo.bikestats.eu/images/photo/2022/01/29/834822_1920.jpg)
Trochę się obawiam lodu i błota. I słusznie, ale buty pozwoliły o tym zapomnieć.
Nie umawiamy się wcześniej, ale jakoś tak naturalnie wychodzi, że biegniemy z Agą.
![Biegnąc i gadając z Agą](https://images.photo.bikestats.eu/images/photo/2022/01/29/834823_1920.jpg)
Biegniemy dwa kółka. Na pierwszym towarzyszy nam Tomek denerwując Gallowayem :-)
Na drugim biegniemy już sami.
![](https://images.photo.bikestats.eu/images/photo/2022/01/29/834824_1920.jpg)
Nawet nie zauważamy kiedy meldujemy się na mecie. Jak zawsze szybko zleciało.
![Zatrzymanie zegarków na mecie](https://images.photo.bikestats.eu/images/photo/2022/01/29/834825_1920.jpg)
Zdjęcie z żoną, która tradycyjnie mi towarzyszy i pstryka zdjęcia.
![Z żoną](https://images.photo.bikestats.eu/images/photo/2022/01/29/834826_1920.jpg)
Pogoda dopisała, ale fajnie zjeść na mecie coś ciepłego :-)
![Czas coś zjeść](https://images.photo.bikestats.eu/images/photo/2022/01/29/834827_1920.jpg)
Jeszcze pamiątkowe zdjęcie i czas wracać do domu.
![Nie wszystkim chciało się wstać do zdjęcia :-)](https://images.photo.bikestats.eu/images/photo/2022/01/29/834828_1920.jpg)
Oczywiście z medalem i dyplomem :-)
![Zabrzański Bieg dla WOŚP](https://images.photo.bikestats.eu/images/photo/2022/01/29/834829_1920.jpg)
Dzięki wszystkim za towarzystwo, za organizację, za super atmosferę na starcie, trasie, mecie i w biurze zawodów.
Fajnie widzieć tyle uśmiechów w tych dziwnych czasach.
• Run in Z2, easy, 30 minutes.
• Cool down, 5-10 minutes.
• Stretch.
Rano rozgrzewka w ramach Biegu Policz się z Cukrzycą, a potem...Zabrzański bieg dla WOŚP.
Muszę tu być. Choć główna impreza dopiero jutro to w Zabrzu bawimy się już dziś ;)
Na miejscu (a i później) spotykam sporo znajomych.
![Przed startem](https://images.photo.bikestats.eu/images/photo/2022/01/29/834821_1920.jpg)
Przed startem© djk71
Miała być rozgrzewka, ale chyba organizatorzy o niej zapomnieli (potem okazało się, że ponoć była.... na sali ;)).
Za to był czas trochę porozmawiać. W końcu ruszamy.
![Ruszamy](https://images.photo.bikestats.eu/images/photo/2022/01/29/834822_1920.jpg)
Ruszamy© djk71
Trochę się obawiam lodu i błota. I słusznie, ale buty pozwoliły o tym zapomnieć.
Nie umawiamy się wcześniej, ale jakoś tak naturalnie wychodzi, że biegniemy z Agą.
![Biegnąc i gadając z Agą](https://images.photo.bikestats.eu/images/photo/2022/01/29/834823_1920.jpg)
Biegnąc i gadając z Agą© djk71
Biegniemy dwa kółka. Na pierwszym towarzyszy nam Tomek denerwując Gallowayem :-)
Na drugim biegniemy już sami.
![](https://images.photo.bikestats.eu/images/photo/2022/01/29/834824_1920.jpg)
Black & White © djk71
Nawet nie zauważamy kiedy meldujemy się na mecie. Jak zawsze szybko zleciało.
![Zatrzymanie zegarków na mecie](https://images.photo.bikestats.eu/images/photo/2022/01/29/834825_1920.jpg)
Zatrzymanie zegarków na mecie© djk71
Zdjęcie z żoną, która tradycyjnie mi towarzyszy i pstryka zdjęcia.
![Z żoną](https://images.photo.bikestats.eu/images/photo/2022/01/29/834826_1920.jpg)
Z żoną© djk71
Pogoda dopisała, ale fajnie zjeść na mecie coś ciepłego :-)
![Czas coś zjeść](https://images.photo.bikestats.eu/images/photo/2022/01/29/834827_1920.jpg)
Czas coś zjeść© djk71
Jeszcze pamiątkowe zdjęcie i czas wracać do domu.
![Nie wszystkim chciało się wstać do zdjęcia :-)](https://images.photo.bikestats.eu/images/photo/2022/01/29/834828_1920.jpg)
Nie wszystkim chciało się wstać do zdjęcia :-)© djk71
Oczywiście z medalem i dyplomem :-)
![Zabrzański Bieg dla WOŚP](https://images.photo.bikestats.eu/images/photo/2022/01/29/834829_1920.jpg)
Zabrzański Bieg dla WOŚP© djk71
Dzięki wszystkim za towarzystwo, za organizację, za super atmosferę na starcie, trasie, mecie i w biurze zawodów.
Fajnie widzieć tyle uśmiechów w tych dziwnych czasach.