Bieganie po przerwie

Wróciłem do pracy to powinienem wrócić do treningów. Miesiąc przerwy, czyli zaczynamy od zera...  tylko czy będę w stanie biegać? Jak nie spróbuję to się nie dowiem.

Po pracy przebieram się i z dość sporymi obawami ruszam. Żeby tylko sprawdzić, czy jestem w stanie przebierać nogami. Jestem. Niestety dosłownie przebierać, a nie biegać... Raz - zupełny brak kondycji, dwa - jakaś taka wewnętrzna obawa, że każdy kolejny krok to może być ból... Krótkie kółko wokół osiedla. Ledwie jestem w stanie złapać oddech. Na szczęście plecy spoko. Sporo pracy przede mną.

W Amsterdamie sporo osób ćwiczyło na schodach...

Schody do treningów © djk71

W gratisie u góry był ładny widok :-)

Widok na Amsterdam © djk71