Długi weekend majowy... bardzo długi i oprócz czasu pandemii chyba najbardziej... pasywny w ciągu ostatnich 17 lat (nawet sprawdziłem na blogu). I to nie tylko jeśli chodzi o sport. Jakoś tak wyszło... dołująco... ?

Dziś ostatnie zaplanowane wcześniej zawody. Wings for Life World Run. Biegam co roku ok kilku lat, czasem w Poznaniu w głównym biegu, czasem w lokalnie zorganizowanych biegach z aplikacją...

Dziś... nawet nie szukałem czy coś się w okolicy odbywa. Biegnę solo. Z trudem zmuszam się żeby wyjść i dać się dognić Adamowi Małyszowi. Zwykle uciekając przed Adamem, chciałem uciec jak najdalej, dziś chcę żeby złapał mnie jak najszybciej, żeby móc zejść z tego słońca. Wiem, że nie musiałem wcale wychodzić z domu, przecież nikt mi nic nie zrobi, nie będzie tego sprawdzał ? ale skoro powiedziało się A...

Wings For Life 2024 © djk71

Ciepło, za ciepło dla mnie, do tego sił starcza na przebiegnięcie... jednego kilometra... Resztę ledwo przechodzę... Ale w końcu "Biegnę dla tych którzy nie mogą"... tak jak równocześnie ponad ćwierć miliona (!!!) ludzi na całym świecie.

Kapitan Wąs łapie mnie szybko, dziś niewiele ponad 1/3 ubiegłorocznego dystansu.... Bywa i tak... ?

Tak jak napisałem, póki co to moje ostatnie zorganizowane zawody... pewnie jeszcze jeszcze jeśli nic się nie zmieni to dobiegam Gliwicka Parkowa Prowokacja Biegowa do końca roku, ale nic innego nie ma w planach... Jak na razie brak motywacji sportowej...
Nie mówię, że nigdy... za dobrze znam moich znajomych ?

Dziś zamiast standardowej Prowokacji wersja e-Prowokacji. Po wymianie opon wizyta na siłowni i marszobieg na bieżni. 
Widać brak aktywności, bo piszczele szybko bolą. Zobaczymy może za miesiąc uda się znów z żona wystartować nawet jeśli to będzie tylko spacer. 

Prawie 3 lata minęły od ostatniej wycieczki w ramach ARBUZa. Czemu przerwałem wyzwanie? Wygrało bieganie. Zabrakło czasu na treningi biegowe, na pracę, dom i jeszcze rower. Trzeba było wybierać. Rower poszedł w odstawkę. 
Teraz kiedy nie ma planów startowych, trochę z wyboru, trochę z konieczności... może jest to okazja żeby wrócić do projektu. 

Dotychczas w okresie od 06.06.2020 do 13.06.2021, czyli w ciągu roku, a dokładnie 372 dni udało się: 
- Odwiedzić 313 ulice - to 45,49% wszystkich zabrzańskich ulic (na dzień rozpoczęcia projektu)
- Wszystko to w trakcie 36 wyjazdów (średnio 8,69 ulicy na wyjazd)
- Przejechałem 1462,03 km, choć łączna długość odwiedzonych ulic to tylko 311 km (reszta to dojazdy). 
- Łączny czas wycieczek to 82:56:46 godzin (średnio 2:18:15 na wycieczkę)
W Excelu jest jeszcze trochę innych statystyk, ale nie będę Was zanudzał ;-) 

Dziś tylko jedna ulica. 

ul. Łukasińskiego 
Krótka uliczka między Ogrodem Botanicznym, a parkiem im. Powstańców Śląskich. Cicho i spokojnie. 

Kolejna ulica © djk71

Łukasińskiego, Zabrze © djk71

Wyszło prawie 30 km jazdy żeby odwiedzić jedną uliczkę. Mało efektywnie :-) 

*) Co to jest ARBUZ? Poczytaj tutaj :-) Tam też trochę statystyk z wyzwania :-)

Dziś znów bieżnia.

Znów bieżnia © djk71

Tym razem sam. To znaczy z synem weszliśmy, ale On z kolegą zajął się cięższymi sprawami :-) 

Krótko siła.

Po wyborach i wczorajszym biegu krótka przejażdżka na rowerze. 
Bardzo krótka, mimo to udało się znaleźć ulicę bez plakatów wyborczych.

Ulica bez plakatów wyborczych © djk71

Tyle, że u sąsiadów... w Bytomiu...

Zupełnie przypadkowo zapisaliśmy się z żona na Bieg Trzech Zamków w Będzinie. To pierwszy z trzech biegów, pozostałe dwa odbędą się w Siewierzu i Sławkowie. 

Ładny komin © djk71

Przyjeżdżamy wcześniej żeby spokojnie odebrać pakiety i... zwiedzić zamek. Mały, ale dla miłośników broni musi być ciekawy. Nawet my, choć się na orężu nie znamy przystawaliśmy co chwilę żeby podziwiać niektóre eksponaty. 

Na zamku © djk71

W końcu ruszamy, Najpierw biegacze, a długo potem (zupełnie nie rozumiem czemu) kijkarze. Mimo, że staram się biec bardzo powoli tętno skacze szybko do 170, 180, by średnia wyszła 185 :-( Niedobrze. Dobrze, że dałem radę całość przebiec (dwie pętle po 2,5 km) ale źle, że tak słabo. Słońce też nie pomagało. 

Piękny medal © djk71

Na mecie zupka i losowanie miliona nagród (nie mieliśmy szczęścia). 

Na mecie © djk71

Impreza super, mam nadzieję, że uda się załapać na pozostałe dwie. 

Widać hanysów! © djk71

Wracamy do... siebie :-) 

Rowerowy debiut w tym roku. Krótki i na krótko. 

Najdłużej zajęło szukanie pasującej koszulki. Znów pasuje :) 

W koszulce Bikestats © djk71

Ciekawe kto jeszcze taką ma? I na kogo jeszcze/znów pasuje?

A droga długa jest © djk71