Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2017

Dystans całkowity:155.95 km (w terenie 21.44 km; 13.75%)
Czas w ruchu:12:17
Średnia prędkość:12.70 km/h
Maksymalna prędkość:48.24 km/h
Maks. tętno maksymalne:201 (99 %)
Maks. tętno średnie:186 (91 %)
Liczba aktywności:11
Średnio na aktywność:14.18 km i 1h 07m
Więcej statystyk

IV Bieg Mikołajkowy w Katowicach

Niedziela, 3 grudnia 2017 · Komentarze(0)
Bieg Mikołajkowy. Etisoft Running Team reprezentowany przez silną grupę. Przyjeżdżam wcześniej żeby pokibicować ekipie, która startuje wcześniej na 5 km biegnie i na 5 km Nordic Walking. Na dychę porwałem się tylko ja. Na liście startowej była jeszcze Ania, ale chyba coś jej wypadło.

Tak więc była okazja pogadać ze znajomymi przed startem. Pośmiać się i poczekać na nich na mecie.

ETISOFT RUNNNG TEAM © djk71


Kiedy ekipa powoli zbiera się do domu, ja dopiero zaczynam.

Przed startem © djk71


Miło ich widzieć i słyszeć jeszcze kiedy startuję, potem już zostaję sam. Sam... czyli z tłumem innych biegaczy. Jak zwykle początek za mocno. Większość trasy wbrew moim obawom sucha, ale trzeba uważać bo miejscami jest ślisko. Niebezpiecznie jest też na zbiegach. Zdarzają się, na szczęście niegroźne, upadki. Zaliczam dwa, czy trzy uślizgi ale na szczęście bez upadku.

Na mecie © djk71


Dobiegam spokojnie do mety, trochę wolniej niż planowałem, ale jestem zadowolony. Szybka zupka i ruszam do domu żeby się wykąpać i pojechać na Hajerskie Derby :-)

Hajerskie Derby © djk71